MuscleMeat

Resultaten voor zoekopdracht: *

Forum zoeken Google zoeken

  1. W

    Mijn naam is Jelle Starreveld, a.k.a. Mr. Calf, a.k.a. Dutch Cbum

    Ah top, dankjewel! Ga ik zeker de nodige inspiratie uit kunnen halen.
  2. W

    Mijn naam is Jelle Starreveld, a.k.a. Mr. Calf, a.k.a. Dutch Cbum

    Goedemiddag Jelle! Ik zag jou ergens delen dat jij op dit moment een borst+triceps - rug+biceps - schouders - benen split volgt. Heb jij ook heel toevallig die split ergens gedetailleerder uitgeschreven staan? Een dergelijke split maakte mij namelijk erg nieuwsgierig. :D Thanks alvast!!
  3. W

    Triceps

    Om de (weighted) dips onder de knie te krijgen kan je gebruikmaken van bijvoorbeeld bands: Ook zou je bijvoorbeeld je benen op een verhoging kunnen leggen om de oefening wat te vereenvoudigen, net als dat je bijvoorbeeld push-ups kan vereenvoudigen door je knieën op de grond te plaatsen...
  4. W

    Triceps

    In mijn ogen is de allerbeste oefening absoluut de weighted dips. Sinds ik die ben gaan doen is de progressie door het dak gegaan. Zelf voer ik de benchpress behoorlijk smal uit vanwege een kwetsbare schouder, dus ook daar pak ik de triceps flink mee. Verder pak ik skull crushers, weighted...
  5. W

    FaalLog MetalNDeadlifts

    Kies jij er altijd voor om de OHP uit te voeren voor de benchpress? In mijn eigen schema merk ik dat ik nog wat zoekende ben naar de meest verstandige volgordelijkheid. Zowel de OHP als de benchpress en de incline benchpress vind ik namelijk hele fijne oefeningen en boek ik graag progressie op...
  6. W

    word jullie gym ook zo tering druk ??

    Wees blij dat je een gym hebt joh.. :p https://openrotterdam.nl/sportschool-schrijft-te-veel-geld-af-van-leden-sluit-plotseling-en-lijkt-nu-verdwenen/ Ik stond op de donderdag nog met mijn sportschooleigenaar te praten over de inrichting van de sportschool en op de zaterdag was opeens heel die...
  7. W

    Nieuw trainingsschema

    Hangt er natuurlijk een beetje vanaf hoe intensief de schouders op die dagen worden getraind en welke oefeningen geselecteerd worden. Al zet ik wel mijn twijfels bij de algehele indeling van dit schema. Zelf heb ik ook op vier verschillende dagen in de week schouderoefeningen ingepland staan...
  8. W

    Nieuw hier! Benieuwd naar jullie mening over mijn huidige schema

    Thanks! http://www.brandonsmitley.com/thirst-gym-terre-haute-how-to-set-up-chains-for-the-bench-press/ Ik ben dus nu enkel nog opzoek naar een zogenaamde EZ loader als beschreven in de link hierboven, zodat ik de setup kan verbeteren. Nog zonder resultaat helaas :p
  9. W

    Verkocht Power chains 2x8 kg en 2x 12 kg

    Zijn deze al weg? ???
  10. W

    Nieuw hier! Benieuwd naar jullie mening over mijn huidige schema

    Ik heb de power chains voor een olympische bar besteld, deze hangen weliswaar wat losser om mijn dunnere halterstang, maar ik kan ze goed vastklemmen met meerdere schroefsluitingen! Heb een aantal sets geschrapt! Ervaarde inderdaad de afgelopen week dat ik een aantal sets, zeker tegen het...
  11. W

    Nieuw hier! Benieuwd naar jullie mening over mijn huidige schema

    Goedenavond allemaal! Al een tijdje scroll ik regelmatig de berichten op dit forum door en afgelopen week heb ik eindelijk zelf maar eens een account aangemaakt. Het leek mij mooi om te beginnen met het delen van mijn huidige schema, omdat ik ontzettend benieuwd ben hoe jullie hierover denken...
  12. W

    Gevonden SET POWER CHAINS 31 MM

    Ik heb een creatieve oplossing kunnen vinden, thanks voor de input! Zelf ben ik niet zo handig, dus als het bij mij allemaal niet precies past is het al snel ingewikkeld. :p
  13. W

    Gevonden SET POWER CHAINS 31 MM

    Goedenavond allemaal! Ik ben al een tijdje opzoek naar een power chain set. Deze wil ik graag kunnen bevestigen aan halterstangen met een diameter van 30/31 mm. Helaas vind ik echter alleen maar varianten die geschikt zijn voor olympic bars en die heb ik helaas nog niet liggen in mijn homegym...
Back
Naar boven