XXL Nutrition

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: wellems
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. W

    RTS Generalized Intermediate Program vervangende oefeningen

    Hey.. Vanaf volgende week ben ik van plan om met het RTS generalized intermidiate program te volgen. Echter kan ik in mijn sportschol geen pin squats en pin bench doen. Door welke oefeningen kan ik deze het best vervangen?
  2. W

    noten afspoelen/weken

    Is het goed om gezouten noten te weken/af te spoelen om het zout weg te halen? In de supermarkt zie ik alleen maar gezouten noten. En ik probeer minder zout te eten.
  3. W

    meten hartslag

    Hoe nauwkeurig zijn die hartslagmeters in de handvatten van crosstrainers? Naar mijn idee geeft ie willekeurig een gatal weer. tijdens mijn cardio op een tempo en weerstand loopt mijn hartslag namelijk tussen de 108 en 150.
  4. W

    knorrende buik

    Sinds ik minder koolhydraten aan het eten ben om het vet groei licht te beperken heb ik vaak last van een knorrende buik tussen maaltijden in. Weet iemand wat een knorrende buik inhoud? En hoe je dit kan verhelpen? Het is namelijk vrij irritant.
  5. W

    kwark in de ochtend/middag

    hee alle, Is kwark een goede bron van eiwittten voor ongeveer 12.00 's middags? Het is lekker goedkoop en makkelijk namelijk. groetjes aan iedereen
  6. W

    EAS + creatine

    Kan je deze twee producten (EAS en creatine) tegelijk in nemen net voor je training?
  7. W

    Schuimen whey shake

    Als je whey shake erg gaat schuimen is dit dan een indicatie van slechte eiwitten? Dacht dat ik dit ergens gelezen had..
  8. W

    Witte pasta en volkoren pasta

    Ik zat met een vraag. Wit brood is niet heel gezond vergeleken met bruin brood, dit lees je vaak. Maar is dan witte pasta ook een stuk minder gezond dan volkoren pasta? En wie eten er allemaal volkoren pasta? Ik eet namelijk eigenlijk nooit volkoren pasta en altijd witte pasta. En met...
  9. W

    creatine met whey s'ochtends

    Even een vraagje Kan je creatine samen met whey s'ochtends in een shake nemen? natuurlijk kan het maar blijft de werking van beide het zelfde? ik heb er namelijkl de ballen verstand van.:(
  10. W

    grip BOR

    Is een mixed grip bij de bor beter dan een normale greep? Met een mixed grip kan ik veel meer Kg tillen dan als ik de stang normaal vast hou.
  11. W

    Wat doen julie met het ei geel?

    Gooien julie het eigeel weg? Of doen julie er nog wat mee? Lees vaak dat iemand 6 eiwitten gebruikt en het lijkt mij zonde om 6 eidooiers weg te gooien.
  12. W

    sportschool Amsterdam

    Goede middag, Ik ben op zoek naar een nieuwe sportschool in Amsterdam. Het liefst in de buurt van het leidseplein, hoef ik niet ver te fietsen. Het moet ook niet te duur zijn (ben een arme student:o), max een euro of 40 Wie weet er iets? dank
  13. W

    Verschil tussen XXL Nutrition Whey Delicious en isolaat

    Wat is het verschil tussen XXL Nutrition Whey Delicious en whey isolaat? Behalve dat de Delicious iets meer calorien bevat en beter smaakt.
  14. W

    UB/LB shema

    beste leden, Het is weer tijd voor een nieuw schema, na tijden van beraad heb ik besloten om een UB/LB shema te doen. Maandag; UB - db press - incline bench press -chin up - cable row - bb shrug - shoulder press - rear delt pull - leteral raise Dinsdag; LB - squat - lunge - leg press -...
  15. W

    USC Amsterdam

    Heeft iemand ervaring met het trainen bij het USC Amsterdam? wat voor spullen hebben ze daar en zo? Ik twijfel om daar te gaan trainen. Het is namelijk heel goedkoop, nog geen E130 per jaar, nu betaal ik E780 per jaar. Maar het is wel verder weg. dank
  16. W

    split schema met na druk op armen

    hallo, Het volgende schema gaat weer bijna in. Momenteel doe ik een fullbody 3X in de week. Volgend schema had ik dit in gedacht, ik wil nadruk leggen op mijn armen (die lopen achter); Maandag: bicep - Wide grip BB curl - Db curl - Hamer curl Tricep - skull crusher - dippen - rope pushdown...
  17. W

    pijnboompitten

    Ik zocht een goede vervanging van noten omdat ik maar een arme student ben en ongezoute noten redelijk prijzig zijn. Via me werk kan ik goedkope ongezoute pijnboompitten kopen. Maar zijn pijnboompitten een goede vervanging van noten? En als ik ze rooster in de oven maakt dat wat uit voor de...
  18. W

    Whey, dextro en creatine innemen

    hoi, Ik gebruik whey, dextro en sinds kort creatine. Ik neem bij het op staan een beetje whey, voor het trainen creatine (staat op de pot) en na het trainen dextro met whey (staat ook op de pot). Maar laatst las ik hier dat je creatine na het trainen moest nemen en whey er voor. Mijn vraag...
  19. W

    Overtraining

    Als je overtraind bent geld, kan dat voor een spier bv je tricep. Of ben je over je hele lichaam overtraind? Met deze vraag liep ik rond en ben wel benieuwd naar het antwoord. Goede zaterdagnacht
  20. W

    oefeningen om meer'"diepte"in de rug te krijgen

    Welke oefeningen zijn er om meer diepte in je rug te krijgen. Hier wil ik meer nadruk op leggen aangezien ik de breedte voor even goed vind. Of train je je diepte met elke oefening. bvd
Back
Naar boven