-
Volg het forum via Google Nieuws
Forum zoeken Google zoeken
-
Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰
Bij deze open ik mijn log voor deelname aan de Big T Memorial Contest Ik ben 35 jaar; 1.62 lang (alles is perceptie) en weeg 63kg. Vetpercentage onbekend. Zo'n 3 jaar geleden de passie voor sporten ontdekt en op en af met krachttraining bezig geweest. Daarvoor hield ik mij met van alles bezig...- Buttie88
- Topic
- Reacties: 2.425
- Forum: Big-T Memorial Contest 2024
-
Training voeding en progressie diary
Hoi allemaal Vandaag na 14 dagen vakantie weer in de sportschool geweest. Ben in oktober begonnen met krachttraining en vanaf daar zoekende naar de juiste calorieën, de hoeveelheid (dagen) krachttraining en hoeveelheid herhalingen van de oefening. De verdeling van cardio en kracht over de week...- Buttie88
- Topic
- Reacties: 822
- Forum: Training Dagboeken
-
Buikspieren
Zoveel mensen zoveel meningen dingetje. Hoevaak en hoelang (hoeveel herhalingen en oefeningen en welke oefeningen) besteden jullie aam buikspieren en wanneer begon je resultaat te zien? Ene kant zegt dagelijks trainen, de andere zegt zelfde als iedere andere spiergroep dus 2x per week en weer...- Buttie88
- Topic
- buikspieren
- Reacties: 18
- Forum: Vrouwen Bodybuilding en Fitness
-
Saying hi
Hoii Leuk om hier te zijn. Ik ben een dame van 35 jaar en sinds oktober 2023 serieus aan het sporten. Daarvoor ook een tijdje gesport maar ivm verandering baan mij daar op gefocust. Ik ben 1.62 lang en weeg 63 kilo (althans voordat ik 8 dagen geleden op vakantie ging :evil:). In oktober...- Buttie88
- Topic
- Reacties: 65
- Forum: Stel je voor en/of plaats je verhaal - vrouwen