AndroidHealthClinic

Resultaten voor zoekopdracht: *

Forum zoeken Google zoeken

  1. M

    Manboobs😣

    Hallootjes, Lekker bezig hoor. Ik ben een jaar of 3 geleden ook 30 kg afgevallen. Het vet zat vooral in mijn buik, maar ook ik had flinke manboobs. Gelukkig kan je je borstspieren aardig trainen waardoor het overtollige vel weer wat strakker komt te zitten. Ik heb los vel in mijn buikzone...
  2. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Daarom probeer ik juist nu dit schema. Met dit schema probeer ik veel nieuwe dingen uit. Nieuwe split, korte rusttijden, nieuwe oefeningen. Ik kijk ff hoe het gaat, welke oefeningen bij me passen, hoe vermoeid mijn lichaam raakt ect. Hierop pas ik zelf het schema aan met oefeningen en aantallen...
  3. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Weer lekker negatief en betwetering ben je weer zeg. Hier een linkje naar het schema. Staan zelfs filmpjes bij waar hij zijn hele workout laat zien en dat komt gewoon overeen zoals beschreven : https://revolutionaryprogramdesign.com/jay-cutler/
  4. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Omdat?
  5. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Focus ligt bij mij op upper chest. Daarom begin ik met upper chest. Ik doe eerst 3 setjes incline DB press en daarna incline machine press. Vooral bij de incline machine press kan ik een flinke stretch op mij spier zetten. Ik vind 6 setjes voor bovenborst wel prima. Zie dan ook niet in waarom...
  6. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Nu een weekje aan het trainen met een nieuw trainingsschema. Een oud schema van Jay Cutler. Max 60 seconde rust tussen elke set. Een paar oefeningen pak ik andere voor. Sinds lange tijd weer eens spierpijn gehad. Eigenlijk na elke training wel spierpijn gehad op schouders na. Pak 3 sets per...
  7. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Toch maar eens een foto van mijn quads gemaakt. Geen pomp
  8. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Thnx voor de uitleg. Dit dacht ik ook al
  9. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Zegt AK toch. Ik weet ook niet aan welke waarde hij dat afleid
  10. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Mijn schildklier, zou dat door de hgh kunnen komen? Heb vernomen dat je er t4 bij kan innemen? Of is dit niet wat aan de hand is?
  11. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Shbg is laag door de kuur. Is alleen maar mooi toch? Betekend des te meer vrije test. Hdl is net te laag. Maar ja, dat is vrij normaal tijdens een kuur lijkt mij. Cholesterol laat is weer prikken als ik een tijdje off ben. Gamma GT zou kunnen komen door het roken, maar zeker weten kan je het...
  12. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Dan zeg ik net onder de 20
  13. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Uitslag van de bloedwaardes zijn binnen. Ik denk zeker geen slechte waardes voor iemand die aan het kuren is. Hdl aan de lage kant, maar ik denk dat dat vrij normaal is tijdens een kuur. Ook testosteron lekker hoog. Oestrogeen niet al te hoog (had ik al gedacht aangezien ik weinig vocht vast...
  14. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Ik weet het ook allemaal niet meer hoor. Ze is in ieder geval dan wel erg consistent verkeerd met meten aangezien alles wel lager is uit gevallen. Elk punt doet ze netjes uit tekenen in ieder geval en 2x meten en komen eigen elke keer meteen op de zelfde waarde uit. Ik heb er zelf weinig...
  15. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Ik kan binnenkort wel eens even foto's maken. Maar zit niet ver van de vorige foto's af hoor. Ik geloof ook niet dat ik onder de 10 procent zit. Kom nog niet eens in de buurt. Denk eerder iets onder de 20% als ik kijk naar foto's van anderen. Ik ben ook op bepaalde plaatsen best droog en op...
  16. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Vandaag bloed geprikt. Even wachten op uitslag. Ook huidplooimeting gehad. Quads waren niet te meten omdat het vet daar verkleefd zit, dus hebben we de meting van de vorige keer gebruikt. Alle plekken waar gemeten weer wat er af. Zijn op de goede weg in ieder geval. Vandaag ook nog uur personal...
  17. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Ik heb toen ik vrij jong was wel een paar jaar getraind. Maar kan niet zeggen dat ik daar veel kennis heb opgedaan. Maar zodra ik begon met krachttraining deed ik niks anders dan filmpjes kijken over oefeningen, schema's en voeding. Is een half jaar aardig een obsessie geweest. Daar heb ik wel...
  18. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Kijk jij zegt ook waar het op staat, maar komt al heel anders over. Ik kan je ook zeker gelijk hierin geven hoor. ik kom er zelf ook achter dat ik met training nog flinke stappen kan maken. Vandaar ook mij keus om het roer om te gaan gooien. Is verleidelijk als je al een kuur hebt gedaan de...
  19. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    -totaal geen basis -zonder enige trainingsachtergrond Je mag gerust zeggen dat ik een te kleine basis of te weinig trainingsachtergrond heb om gear te gebruiken, maar je hoeft niet te overdrijven he.
  20. M

    Van Fatboy naar muscleboy

    Zeker, geen klachten meer gehad sinds ik de masteron heb laten vallen. Holter onderzoek wees niks raars uit. Wel versnelde hartslag wanneer ik de problemen ervaarde maar meer niet. Nu op 400 test en 200 npp. Maandag bloedonderzoek.
Back
Naar boven