-
Volg het forum via Google Nieuws
Forum zoeken Google zoeken
-
K
Sticky Toon je home gym!
En de winnaar van dit topic is...fantastische home gym!- killa_bee
- Bericht #8.060
- Forum: Trainingsmateriaal
-
K
Sponsored sticky Fitness-Seller.nl
Ik heb een heavy duty hd2 rack met pulley uit jullie "oude collectie". Nu ben ik op zoek naar betere j hooks en ook spotter arms om erbuiten te hangen, zodat ik een bankje erin kan zetten en aan de buitenkant kan benchen. Zijn er nog compatibele onderdelen te krijgen?- killa_bee
- Bericht #13.604
- Forum: Trainingsmateriaal
-
K
Sticky Toon je home gym!
hoe gaat dat met die osb op het platform? Schilfert dat niet teveel?- killa_bee
- Bericht #8.058
- Forum: Trainingsmateriaal
-
K
Schijven aan muur bevestigen
Ja klopt, wordt soms voor kelders en funderingen gebruikt. Als het van die holle betonblokken zijn zou ik een huls+chemisch anker gebruiken.- killa_bee
- Bericht #14
- Forum: Trainingsmateriaal
-
K
Schijven aan muur bevestigen
In volle betonblokken zou ik met een draadeind en chemisch anker werken, kan gemakkelijk de afschuifkrachten aan van je schijven.- killa_bee
- Bericht #12
- Forum: Trainingsmateriaal
-
K
Lay-out home gym + vloer
Bedankt voor de reacties! Benchen in het rek zou zeker een plaatsbesparing zijn, enige probleem is dat ik dan een nieuwe cage moet kopen. De safeties op mijn aparte bench kan ik veel fijner instellen ivm men huidig rack. Ik zou er dan volgens mij ook nog een vaste bank moeten bij kopen, de...- killa_bee
- Bericht #5
- Forum: Trainingsmateriaal
-
K
Lay-out home gym + vloer
2de optie is eigenlijk de ruimte opdelen in 2, zie bijlage. Voordeel is dat ik een plateau kan maken dedicated voor dl, en dat de flow wel ok is. Ik kan ook een spiegel hangen om men techniek bij sq en dl te zien. Nadeel is dat ik precies minder plaats heb om men gewichten rek te zetten...- killa_bee
- Bericht #2
- Forum: Trainingsmateriaal
-
K
Lay-out home gym + vloer
Hallo, Een home gym werd een noodzaak toen ik vader werd, en door de lockdown werd het nog versneld. Ik ben verhuisd van de garage (geen plaats meer door hondenkennel) naar de zolder, maar door de beperkingen naar deadlift toe ben ik dit jaar begonnen aan het bouwen (letterlijk) van een home...- killa_bee
- Topic
- gym home homegym
- Reacties: 4
- Forum: Trainingsmateriaal
-
K
Reactie 'killa_bee' op media 'dfgdf'
Stevige benen Floris!! Hieruit moet je toch zeker 200+++ moeten kunnen persen! Succes nog met trainen- killa_bee
- Galerij reacties
-
K
Verb
daarom heeft iedereen ook een schrift in de fitness eh Floris:D- killa_bee
- Bericht #721
- Forum: Trainingslogs
-
K
Verb
er gaat inderdaad niets boven een setje curls voor het slapengaan! train ze, ik zie je nog wel eens in olympic!- killa_bee
- Bericht #667
- Forum: Trainingslogs
-
K
Verb
en, hoe was de examenuitslag? Alle eer voor je oorspronkelijk schema moet eigenlijk naar Bart, "The Architect", Calibre. Misschien tijd voor een deload, je hebt stevige pr's gezet (4x8x150 squat zonder terugleggen...sterk!) en je begint nu moe te worden, misschien teken dat je lichaam ff...- killa_bee
- Bericht #664
- Forum: Trainingslogs
-
K
Verb
Curl is de basis van elk goed schema! Als je het goed uitvoert kan je het zelfs als compound gebruiken en je rug en benen meetrainen!- killa_bee
- Bericht #571
- Forum: Trainingslogs
-
K
Verb
Wat een Biceps Curl bash-topic!! echte mannen curlen!!- killa_bee
- Bericht #569
- Forum: Trainingslogs
-
K
Reactie 'killa_bee' op media 'wcxw'
super foto! goed bezig, succes met het incasseren van die 700 EUR!- killa_bee
- Galerij reacties
-
K
Mangosteen
Nog een kleine update, op een ander forum komt de ware aard van de Xango mensen ook naar boven...op dat forum werd er gewezen op de wet ivm kettingverkoop, en de link met Xango, waardoor blijkbaar de advocaten van Xango direct in de verdediging geschoten zijn... -
K
Mangosteen
Heb mij in de tsstijd ook nog ff verdiept in het MLM gedeelte van Xango, Luvico en Vemma en andere... Dat het overprijsd is, dat is nu al tot in den treure bewezen. Dat de claims fel overdreven zijn, dat is (zeker dankzij rob) ook duidelijk! Maar ze blijven met klem ontkennen dat het een... -
K
mangosteen - xango - luvico
Trouwens nog over die ORAC waardes, één van de beste uit die lijst (zou toch moeten) is blauwe bes. Is al wat onderzoek naar geweest ook, maar blauwe bessen zijn te goedkoop en komen teveel voor...daarom maken ze er ook geeen internet hype rond. Die orac waardes kloppen niet... -
K
mangosteen - xango - luvico
Volgens die ORAC lijst kan je beter chocolade eten... Overige ORAC Score Gram nodig tot ADH Pure Chocolade 13,120 38.1 als je trouwens kijkt naar ORAC per euro, kan je beter Vitamine C kopen. De oer-antioxidant zeg maar. Er zijn trouwens veel stemmen die opgaan tégen het hele anti-oxidanten...