• Log in of maak account aan om verder te gaan zonder reclame

    Veel plezier! 💪🏋‍♂️

MuscleMeat

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: nb7
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. N

    *** *** zoekt z'n heil ergens anders

    http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?threadid=214545
  2. N

    Aantal sets voor biceps?

    Heb me altijd comfortabel gevoeld met 10 sets voor biceps totaal. Nu bladerde ik door een oude uitgave van de flex en daarin stonden Gunter Schlierkamp en Kevin Levrone die een routine adviseerde die 16 sets bevat. Nu vindt ik 16 sets wel iets aan de hoge kans, maar dat doet er echter niet aan...
  3. N

    Osseworst

    Heb altijd geweten dat osseworst 25 gram eiwit bevatten per 100 gram. Maar recentlijk zag ik ook dat er zo'n 15 gram vet inzit. :o Nu eet ik op een dag soms wel 300 gram osseworst met brood. (20 sneetjes op school) Dat betekend dat ik daarmee ook zo'n 45 gram vet binnenkrijg. Frusterend was dit...
    • nb7
    • Topic
    • Reacties: 10
    • Forum: Voeding
  4. N

    Hevige koorts!

    Ben sinds Kertsavond nogal beroerd met extreeme hoofdpijn en GEEN eet lust. Normaal versnaper ik zo'n 5000 kcals maar gisteren kwam ik niet verder dan 500 met slecht 50 gram eiwit. (normaal minimaal 200) :s Van 5000 naar 500 is een mega overbrugging. Ik ben in anderhalve dag van 83 kg naar 80.5...
  5. N

    Natuurlijk testosterone

    Ik vroeg me eigenlijk af of de hoeveelheid testosterone per individu verschillend is. Dus zeg maar de hoeveelheid die van nature in je lichaam zit. Indien ja, waardoor wordt dit bepaald en hoe komt het dat er mensen met verschillende natuurlijke hoeveelheden zijn? En hoe groot kunnen die...
  6. N

    Creatine

    Ik vroeg me eigenlijk af (aangezien ik nog nooit supplementen gebruikt hebt) wat het beste merk creatine is dat er op de markt is. Ik heb goede verhalen gehoord over Creatine van MuscleTech en CellTech. (1 van de duurdere merken als ik 't zo geloof) Maar ik vroeg me af wat het duurste merk en...
  7. N

    Terminator 3

    Kan zijn dat dit topic al een keer geopend is, maar goed, can't be arsed to find it. Arnie komt op in 't begin van de film naakt zonder kleding en de man heeft nog steeds een behoorlijke spiermassa. Het is weliswaar geen Mr. Olympia meer, maar z'n lichaam mag er nog wel zijn. Verder een...
  8. N

    Water inname

    Hoe belangrijk zijn die drie liters die je per dag moet opnemen? Ik wissel me water inname regelmatig, maar wanneer ik naar school moet en meer dan 500 ml water weg gedronken heb, begin ik extreem te zweten! Dit is echt irritant en probeer me ook dunner te kleden maar dan helpt niet en bovendien...
  9. N

    Spieren tussentijds aanspannen?

    Hehe, wanneer ik bijvoorbeeld midden op de dag me borst keihard samendruk voor enkele seconden zo'n twee a drie keer, loopt het blood erweer naartoe en is alles weer wat harder. (Indien je hier langer mee doorgaat lijk je zelfs wat vocht af te drijven :)) Ik vroeg me eigenlijk af of het enigzins...
  10. N

    Iemand gevraagd die mij hierover informatie kan verschaffen

    Naja, het zit dus zo. Ik loop vandaag de gym binnen en nadat ik de bar paseerde zag ik dat er in de cardio zaal drie nieuwe systemen stonden. Ik had geen idee wat het was, maar toen ik er naar informeerde bleek het een apparaat te zijn waarmee je alle spiergroepen kunt trainen maar daarvoor geen...
  11. N

    Vraag voor de vrouwelijke posters

    We weten allemaal dat een gezond wel geproportioneerd fysiek het goed doet bij de vrouwen. Maar ik vroeg me eigenlijk af (vanuit het perspectief van de vrouwen hier) wat voor jullie zeg maar de grens is. Ik bedoel, ik neem niet aan dat vrouwen beginnen te kwijlen als ze Markus Ruhl zien. :p Dus...
  12. N

    Skiiën

    Iemand die hier ook verzot op is? Het wordt weer winter dus we kunnen weer masaal de pistes opzoeken. Ben zelf een liefhebber van bϋckel skiiën en carfing, vereist tevens veel kracht van je quads. Ik vind het de beste naast bodybuilding.
  13. N

    Wat zijn de grootste naturel benen?

    Iemand foto's?
  14. N

    Kipfilet

    Vroeg me eigenlijk af wat de exacte voedingswaarde van kipfilet was. Staat nooit vermeld op de verpakking aangezien dat haast nooit op vleeswaren producten staat in de supermarkt. :( En wat is de beste manier om het gaar te bakken? Persoonlijk gebruik ik altijd een scheutje water in de pan, maar...
  15. N

    Vraagjes over armen.

    Ik had het er met een aantal vrienden laatst over bodybuilding. En toen hebben we voor de lol eens elkaars armen gemeten. En het zit namelijk zo dat 1 van me maten heeft 35 cm, terwijl een andere vriend niet verder komt dan 29 cm. Beide hebben een normaal postuur en trainen niet. Wat is...
  16. N

    Eieren zonder eigeel na de training?

    Even een vraag, nadat ik die energievooraden heb aangevuld met koolhydraten na me training, neem ik meestal 150 gram tonijn, 2 eieren zonder eigeel, en 300 ml magere yoghurt. Nu was mijn vraag eigenlijk of dat voldoende is om de spiergroei te bevorderen na het trainen.
Terug
Naar boven