• Log in of maak account aan om verder te gaan zonder reclame

    Veel plezier! 💪🏋‍♂️

XXL Nutrition

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: mrc
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. mrc

    Vetpercentage meten????

    Is even ervaring kweken maar vind spiegel toch beste methode om zelf te meten
  2. mrc

    Welke kuur/ voeding droog worden

    Gebruik mn advies niet eerder dan dat je voeding op orde hebt, tijdens cut voeg ik 25mg tren toe aan TRT of kuur. Dit is genoeg om katabolisatie te voorkomen en helpt een beetje met recomp met maar minimale bijwerkingen Bijwerkingen zijn dus nogsteeds aanwezig. Enige reden waarom ik het...
  3. mrc

    Informatie over stack

    Wel eens gehoord van het afnemende meeropbrengst paradox? Wrs als je stack ongeveer halveert zul je beter presteren
  4. mrc

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Pastasaus is gewoon tomatenpuree met kruiden erin kun je vanalles aan toevoegen. Bijv runder gehakt als eiwit, courgette, paprika, sperziebonen, broccoli, wortel maakt allemaal niet uit
    • mrc
    • Bericht #68.799
    • Forum: Voeding
  5. mrc

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Al eens gewoon een bolognese saus gemaakt zoals voor pasta maar er rijst doorheen gedaan? Ik vind het heerlijk
    • mrc
    • Bericht #68.791
    • Forum: Voeding
  6. mrc

    Resultaten Bloedonderzoek

    Je hebt al ingeslagen dus je bent hier alleen voor bevestiging waarschijnlijk. Provi slik je niet tegen oestrogeen, 500iu hcg per week slaat nergens op, pct routine is niet doordacht
  7. mrc

    erg hoge testowaarde met bloedprikken bij de uroloog

    Gewoon aangeven dat je omdat je je beter voelde nieuwsgierig was of meer nog beter voelde ofzo wat waarschijnlijk nieteens een leugen is. Het is onderdeel van een dokter zijn beroep om goed met patiënten om te gaan en begripvol te zijn voor afwijkende acties van patiënten, indien je trt nodig...
  8. mrc

    Alisa's logje

    Helaas niet opgelet terwijl ik het zo hard nodig had🤣
  9. mrc

    Iemand ervaring met L-theanine?

    Ben bewust van serotonine syndroom idd maar milde vormen daarvan zijn niet zo gevaarlijk en merk je snel in dat geval gewoon stoppen en er is niks aan de hand
  10. mrc

    Alisa's logje

    Ja was een grapjas die kruiden wou verkopen waarvan je 🍆 groter word
  11. mrc

    Alisa's logje

    Nou @Alisa eindelijk kun je je penis laten vergroten!
  12. mrc

    Iemand ervaring met L-theanine?

    Excuus ik las te snel, corrigeer maar waar ik fout zit - preg naar prog naar cortisol, aldosteron, 5a-dhp. - preg naar dhea - preg naar neuroactive steroïden die gaba beïnvloeden als pregnenolon-sulfaat & allopregnanolon - dhea naar androstenedione naar testosteron of estrone - dhea naar...
  13. mrc

    Alisa's logje

    Lang verhaal zo kort mogelijmk: - Hoger ratio type I spiervezels maken beter bestand tegen vermoeidheid, vrouwen hebben dit vaak. - Oestrogeen beperkt spierschade, bevordert herstel en spaart energie. - Neuromusculaire efficiëntie bepaald hoeveel spiervezels geactiveerd worden om kracht te...
  14. mrc

    Iemand ervaring met L-theanine?

    Ik word van preg juist wakker en gefocust dus slikte het altijd sochtends omdat het me wakker hield, mee gestopt toen ging kuren enz omdat me overbodig leek, maar dat van 5ar wist ik niet en lijkt me wel goed idee om het daarom toch maar weer op te pakken. Maakt dhea ook gebruik van 5ar? Dat...
  15. mrc

    Alisa's logje

    Idk precies hoe het werkt dat het zo is maar vrouwen kunnen blijkbaar veel meer volume hendelen dan mannen en reageren daar beter op tenminste heb ik dr.mike meerdere keren horen zeggen, uitleg vergeten ook niet relevant voor mij als man
  16. mrc

    Hoeveelheid calorieën op rust dagen en weekenden

    Maakt relatief weinig uit, ja je verband minder dan bij fysieke inspanning maar ook tijdens herstel verband je extra in vergelijking met rust dag zonder terwijl je die niet nodig hebt. Einde van de dag scheelt het misschien een boterham Ik eet elke dag vrijwel zelfde kcal zaterdag of zondag en...
  17. mrc

    Willekeurige kracht en grip kracht training log. CHAOS !!!

    Ga maar eens rustig stil zitten in het duister terwijl je denkt om een constante ademhaling waarbij je gewoon inademt maar iets vertraagd en dieper uitademt ga je in je hoofd de smaken geuren klanken hoe iets voelt of eruit ziet opsommen waar je je goed bij voelt en tevredenheid geven opsommen...
  18. mrc

    ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

    Doe je alleen calisthenics of film je alleen dat deel? Wou het met de tijd ook wat gaan oppakken omdat goed is voor mobiliteit en ontzettend veel mmc voor nodig is. Gebruik je ook trt of (nog) nieteens? Je bent in elk geval knap bezig, respect voor! Hoeveel tijd kost je een gemiddelde workout...
  19. mrc

    Willekeurige kracht en grip kracht training log. CHAOS !!!

    Weet je wat fijn is als je moe bent? Slapen...🤣 Vind niks mis met je bril Wat betreft die vorm kan ook te maken hebben dat je heup misschien iets naar voren gekanteld staat in rust? Komt veel voor van zittend opgroeien (door school stoeltjes bijvoorbeeld) ervaar je ook heup stijfheid soms of...
  20. mrc

    Willekeurige kracht en grip kracht training log. CHAOS !!!

    Ja zou kunnen maar dan echt vooral onderin, ook wel grappig gezicht omdat dat ook beetje de plek is waar heupvet word opgeslagen. Zit te twijfelen of daardoor V-shape onmogelijk word of dat net daaronder juist vet duidelijk V-shape hebt Vgm ben je meer op kracht dan shape gericht tegenwoordig...
Terug
Naar boven