• Log in of maak account aan om verder te gaan zonder reclame

    Veel plezier! 💪🏋‍♂️

AndroidHealthClinic

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: mrc
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. mrc

    Ervaringen?

    Iemand ervaringen met supps bedoelt voor - het verlagen van bloed viscositeit? - het verlagen van LDL? - oxidatieve stress? Ik gebruik al een en ander maar voor gelijk een hele waslijst plaats nieuwsgierig naar jullie kennis Bij voorbaat dank 💪
  2. mrc

    Kisspeptin-10

    Hebben mensen hier ervaring mee? De effecten van Kisspeptin-10 op de afgifte van reproductief hormoon vertonen seksueel dimorfisme bij mensen
  3. mrc

    Eerste injectie oxymetholone

    Hella injectie pijn, hella resultaat. Eerder eens aantal week 25mg per dag geslikt naast trt voor de wetenschap maar naast ernstige maagzuur amper resultaat, Vandaag 25mg in dij geïnjecteerd en mn 1rm doe ik voor sets, heb in uurtje 5 sets legpress gedaan, 6 sets extensions, 6 sets curl, 8 sets...
  4. mrc

    Random tips waarmee ik hopelijk mensen blij kan maken

    Hoi👋 Heb het al eens gemeld in posts in topics maar wou toch even toevoegen want het kost me niks en heb er veel aan dus een ander vast ook Ipv Google Chrome gebruik ik Brave als browser, zowel laptop als telefoon. Hiermee vermijd ik advertenties & cookies enzo, hierdoor kun je bijvoorbeeld...
  5. mrc

    Log

    In dit topic zal ik uitgeven wat ik gebruik & hoeveel, hoe ik mij voel, en de resultaten Edit: dingen gaan zelden zoals je wil. Ballen groeien langzamer terug dan voorheen, net mn 3de vial hcg geopend. Omdat nog hcg gebruik durf er geen 19-nor naast te gebruiken. - hcg protocol vooraf naast...
  6. mrc

    Bloedwaardes

    Simpele (verzekerde) basis bloedonderzoek gedaan via huisarts, moet goed genoeg vind ik aangezien slechts op minimale dosis test E zit en vorige onderzoek (toen uit blast kwam) in orde was. 27sept 2024: alanineaminotransferase 23 u/L (x - 45 u/L) Crp 1 mg/L (x - 5 mg/L) Chol total 4 mmol/L (x...
  7. mrc

    Vasectomie

    Zit al even te twijfelen of ik het hier zou vragen maar wie weet heb ik belang bij de reacties; Ben al goed op onderzoek uit maar heeft hier toevallig iemand ervaring mee die me beetje kan voorkauwen wat beste route is van aanpak en waar ik rekening mee moet houden voor en achteraf? Ik zit te...
  8. mrc

    Efficiëntie is key

    Hoi alweer👋, hier met een relatief overbodige topic dacht ik 😆 Ik slik dit dat zus zo en nog een paar, sommige 1x per dag andere meerdere keren, bij elke maaltijd slik ik een portie supplementen. Vraag; Hoe houden jullie dit overzichtelijk, makkelijk & tijd vriendelijk? Ik heb nu recept...
  9. mrc

    App ofzo

    Hoi heb even (niet zo lang) gezocht of er al topics zijn die mijn vraag beantwoorden maar geen succes dus bij deze; In zoek een app (web pagina mag ook) waarin ik zelf de voedingsbronnen en daarvan de macro voedingsstoffen en energie kan opslaan maar kan alleen apps vinden met een kant en klare...
    • mrc
    • Topic
    • Reacties: 5
    • Forum: Voeding
  10. mrc

    Weer aan de slag!

    Hoog seizoen is aan het eind dus het is weer tijd om te strijden in de gym Dit is het schema dat ik van plan ben te volgen; A* (10-12 sets in 3-4 oefeningen) Ma: benen, onderarmen, abs Di: kuiten, ↑rug, borst, delts Wo: benen, ↓rug, abs Do: kuiten, ↑rug, borst, armen Vr: benen, onderarmen B*...
  11. mrc

    Review Natriumnitraat & L-citruline

    Deze 2 dingen zijn echt topper voor pre-workout. 10g L-citruline (max effectieve dosis") verwijd je bloedvaten en is geschikt voor dagelijks gebruik, 1-3g natriumnitraat verwijd je bloedvaten nog meer, waarschuwing overmatig nitraten gebruik kan methemoglobinemie veroorzaken wat je echt niet wil...
  12. mrc

    Douane

    Hoi alweer, Heeft iemand hier ervaring met inbeslagname van anabolen etc door douane? Hoe kom je hier achter dat dit mij overkomen is? Mijn probleem begint bij het openen van het betaalverzoek voor de inklaringskosten, wanneer ik deze open zegt de pagina alleen dat er een betaalverzoek naar mij...
  13. mrc

    Ongelukken in de gym

    Wat is ergste, grappigste, vreemdste dat jou of iemand anders (of het materiaal) is over komen terwijl je in de gym aan jezelf zat te werken? In mijn eerste week gym wou ik een rep teveel benchen wat niet lukte, gelukkig was er een bijstander voor hulp want wist toen echt nog niks en had zo...
  14. mrc

    Hoe noem je dit?

    Vanwege weinig tijd maar wel de wil om zo vaak mogelijk te sporten ben ik over gestapt naar 2-5x per week ca ½-1uur (2 alleen als echt tegen zit meestal 3-4x) ik probeer gewoon ca 30-40 sets totaal te doen En ik train hele lichaam op 1 spier groep na (borst op dit moment) voor maintenance, dus...
  15. mrc

    Routine

    Ma-vr Wekker op 5.15, 6.00 aan het werk tot 11.15 zonder pauze, Rond 8.30 2 broodjes kalkoenfilet tijdens werk, rond 10.00 eiwitshake van 60g basicwhey neutral, ca 80-100g geblendeerde aardbeien, drup suikervrije ranja, 100ml water & 150ml melk Thuis (11.30-12.00) zsm salade van 150g spinazie...
  16. mrc

    Al 5week

    Niet naar gym geweest Zit momenteel met hoogseizoen en veel andere dingen maar mis het enorm:( Dieet gaat goed (zit gewoon rond maintenance) en kan thuis wel wat oefeningen doen heb wel het een en ander apparatuur maar het is toch niet hetzelfde vind ik Kon slechter na een maand toch?
  17. mrc

    Voorbereiding

    Ik mag begin november weer een blast doen (als bloed het toelaat) voor die tijd zal ik vanzelfsprekend behoorlijk gecut hebben tot teugels bijna weg zijn. Zat de denken aan *30mg test p per dag (210 pw) *70mg test e eod(350 pw) *60mg deca eod(200 pw) (week 1/6) *20mg tren e eod(40 pw) (week...
  18. mrc

    Nogal laat,

    Maar zou me toch nog eventjes voorstellen. Vorig jaar heb ik mijn eerste topic geplaatst omtrent dat ik wou beginnen met een kuur om te zien hoe me dat zou bevallen (goed) maar zoals iedereen zijn eigen heeft heb ik ook mijn eigen reden. Ik ben marc 26 jaar kom uit groningen en heb een...
  19. mrc

    Stash binnen, beginnen?

    Hoi allen👋 ik wil eerdaags aan mijn eerste kuur beginnen maar voor ik daar over heb zal ik mij even goed voorstellen voor een duidelijk beeld. - ben 25jaar 179cm ondertussen zal vet percentage rond 13% zijn - afgelopen paar maanden ben ik van 75-76kg afgevallen tot 68-69kg (ongeveer 250-350g...
Terug
Naar boven