AndroidHealthClinic

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Arend.
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. Arend.

    Advies nodig voeding na (zware😉) vakantie

    Ik heb gecut tot ik op zo’n 12-14% lichaamsvet stond (heb gehoord dat zo’n test niet accuraat is; je zag iig m’n buikspieren :p). Dit heb ik gedaan om een festival van drie dagen bij te wonen. Na een halve week te hebben hersteld stond er een vakantie op de planning. Ben met m’n maten voor 9...
  2. Arend.

    hoelang tot abs

    kan ik doen
  3. Arend.

    hoelang tot abs

    ik heb er geen…
  4. Arend.

    hoelang tot abs

    Kan ik nog droog komen voor festival eind juni? Zit nu een week op een 500 defecit. 178cm, 79kg
  5. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Mag ik je vragen hoeveel sets je uitvoert per spiergroep, per week?
  6. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Kuiten was er er vergeten bij te zetten haha. Ga een 4 dagen split doen; Chest&tricep, Schouders, Back&bicep, Benen. Is dit voldoende denk je? Train ik wel elke spiergroep maar 1x per week en wil zo optimaal mogelijk groeien.
  7. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Ben van Antwerpen indd :). Ken zelf zo goed als niks van hormonen (buiten dan van in de lessen biologie; maar dit is echt basis basis). Mag ik je m'n resultaten sturen via pb als ik deze binnenkrijg? Dokters in België zijn al tevreden als je als jongvolwassene de test hebt van een meisje van 13.
  8. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Voor m'n test heb ik maandag een afspraak. Zal dan ook eens luisteren achter men vit D. Alhoewel ik deze in de winter wel inneem als supplement. Dokter zei dat m'n vitamine-waardes goed zitten. Heb hier verder niet achter gevraagd.
  9. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Toen ik wat jonger was wel (spreek ik 12 tem 14). Hierna toen begon ik wat aandacht te krijgen van het andere geslacht en hoefde dit niet meer. Heb nooit problemen gehad met ED. Alleen voelde ik me deze week zo 'op' dat m'n libido ook niet meer bestaat. Hoop dat het opnieuw beter wordt als ik...
  10. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Glucose en de nodige vitamines
  11. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    bedankt!
  12. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    haha
  13. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    wanneer ik 3 reps voor spierfalen stop, voelt het is of ik niet hard genoeg push…. Kan ik ook m’n oefeningen minderen?
  14. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Heb een foto in ander bericht staan, gok zo’n 15% nu. Zit ong al maand in cut.
  15. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Heb nog niet gekuurd, ben dit de komende 5 jaar ook nog niet van plan ;). Wil eerst m’n natuurlijke maxima behalen. Hij heeft getest op Glucose, alsook de nodige vitamines, die ik volgens m’n moeder te kort had. Bleek uiteindelijk beiden nvt.
  16. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Ik maak nog steeds progressie in kracht. Wel voel ik dat, na m’n eerste oefening, ik me extreem moe begin te voelen en dan daalt m’n kracht. Tot spierfalen trainen is iets mentaal. Wanneer ik iets wil, stop ik niet tot het doel 100% behaald is. Zoek altijd de extremen op. Ik heb dit op elk...
  17. Arend.

    Voel me al maanden k*t en futloos

    Goede avond, Ik ben 19 en train nu zo’n ~2jaar (vorige lente wel 2 maanden niet kunnen trainen). Ik trainde 7/7, 2uur lang elke set tot falen. Ik heb dit veranderd naar 5/7, anderhalf uur. M’n dieet bestaat vooral uit: Avocado's, noten, eieren, kip, spek, rijst, Rice Krispies, proteïnepoeder...
  18. Arend.

    Fatburner T7

    Heb epilepsieaanval gehad na 4 maand DMAA gebruik.
  19. Arend.

    Wanneer en hoe cutten?

    het esthetische, liefst pas wanneer het warmer weer wordt.
  20. Arend.

    Wanneer en hoe cutten?

    kracht en spieropbouw
Terug
Naar boven