Resultaten voor zoekopdracht: *

Forum zoeken Google zoeken

1. J

   koolhydraten

   Hallo iedereen die dit leest. ben bezig met een voedingsschema en vroeg mezelf het volgende af maakt het wat uit als ik voeding kies meet veel suikers wand vind ontbijtkoek erg lekker veel koolhydraten maar waarvan er veel suikers zijn. of moet ik waarvan suikers zijn zo laag mogelijk houden...

   • janmol1978
   • Topic
   • 12 jan 2016
   • koolhydraten suiker
   • Reacties: 10
   • Forum: Voeding
2. J

   mijn stats. wil iemand hier naar kijken?

   Hallo even voorstellen ben jan 36j en weeg 85 kg en ben 189cm lang heb uitgerekend dat mijn onderhoud op 1930,70 licht en mijn vetpercentage is 12% mijn vraag is zou voor mij een lichte bulk goed zijn of juist nog wat van mijn vetpercentage af halen? zat zelf te denken om ongeveer 200 kcal meer...

   • janmol1978
   • Topic
   • 10 dec 2014
   • Reacties: 14
   • Forum: Voeding
3. J

   Voeding.

   Hallo ik ben nu 7weken bezig met trainen en ben nu 1 week bezig met een split schema en boek goede vooruitgang gebruik geen voedingsschema! Mijn fitness instructeur zegt ook dat dat iets voor gevorderden is en dat ik gewoon hard moet trainen en dan komt het ook wel goed. Mijn vraag dus is het...

   • janmol1978
   • Topic
   • 7 mrt 2014
   • voeding
   • Reacties: 6
   • Forum: 35-Plus