Je moet je spijsvertering een 'boost' geven.
Dit kan je door door ELK uur wat te eten, ja ELK uur.
Je hoeft niet meer te eten dan nu, als je lichaam maar wat eten binnen krijgt.
Al is het maar een appel of halve boterham.
Zo went je lichaam aan de high intake van voedsel en zal je sneller weer...