XXL Nutrition

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Nickje
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. Nickje

    SIS Labs Sustanon

    Beste, Ik heb dit product vandaag ontvangen. Het doosje is voorzien van een krasvak en onderliggende code. Ik heb de code op de website van het merk gecontroleerd, alleen geeft de site aan dat het geen "Genuine SIS Labs product" is. Zijn er mensen die dit kunnen bevestigen dmv een reactie...
  2. Nickje

    Test-e Mast-e IG/ Clomid EP

    Dag allemaal, Iemand wat te melden over deze producten qua echtheid? Ik vind nog geen negatieve recensies oid terug. Kon momenteel niet aan AP komen dus vandaar deze. U bent gegroet,
  3. Nickje

    Verkocht Tuff Stuff PowerLine professionele apparatuur (Fly/Rear delt, Chest Press en Leg Extension)

    Yo mede krachtpatsers, Ik heb hier nog 3 apparaten staan van Tuff Stuff die verkocht mogen worden. Het zijn zeer zware, professionele en goed werkende machines van Amerikaans kwaliteit. Alle 3 zijn ze voorzien van een flinke stapel steekgewichten. Ze hebben jaren dienst gedaan in een Belgische...
  4. Nickje

    Ecto's op instagram

    Kan iemand mij uitleggen wat dat tegenwoordig is met die ecto mannetjes en magere wijven op instagram? Mannetjes die 6 maanden trainen, 60 kilo squatten en vervolgens zichzelf de hemel in prijzen alsof ze een of ander fitnessmodel zijn terwijl ze fking ecto zijn. En dik doen in de sportschool...
  5. Nickje

    Review 1e kuur. Ideëen 2e kuur (cut gevolgd door leanbulk?)

    Beste medekrachtpatsers, Eerste een korte terugblik op mijn beleving van de eerste kuur Zoals sommige van jullie weten heb ik net mijn eerste kuurtje achter de rug (eind datum nakuur 30 december 2015). Na veel lezen op het net en een voorstel en deze sectie heb ik de volgende kuur gevolgd...
  6. Nickje

    Voorbereiding eerste kuur

    Beste medekrachtpatsers, Na ongeveer 4 jaar intensief trainen wil ik gaan beginnen aan mijn eerste kuur. In deze 4 jaar ben ik van 57kg naar 82kg gegaan met een uiteindelijk vetpercentage van 11% (7 puntsmeting door ervaren persoon). In deze 4 jaar heb ik veel geleerd over trainingsschema's...
  7. Nickje

    HELP inbouwen SSD problemen.

    Hallo allemaal, Ik als computerkneus dacht even een ssd in mn laptop te bouwen, nu loop ik tegen een probleem aan. Ik heb de instructies van het volgende filmpje gevolgd: https://m.youtube.com/watch?v=v7SwCZZoTF8 Nou blijft m'n computer al 2 uur hangen in de fase "opnieuw opstarten"...
  8. Nickje

    Rechterschouder groeit naar voren

    Jo DBB peeps, Sinds een aantal weken zie ik in dat mijn rechterschouder naar voren staat gekanteld. Ik heb dit ook gevraagd aan een ervaren begeleider op de sportschool die dit bevestigde. Mijn linkerschouder staat wel netjes in positie. Ik heb geen last van mijn schouder. Alleen met...
  9. Nickje

    Doping, de nuchtere feiten [boek]

    Het boek wordt gepresenteerd op 19 september! In Nederland doen ruim twee miljoen mensen aan fitness. Daarmee is het de populairste sportieve activiteit van ons land. Je kunt om allerlei redenen aan fitness doen, maar naast gezondheid worden cosmetische motieven als slanker en gespierder willen...
  10. Nickje

    voeding tijdens introductiekamp

    Jooo BB'ers Ik moet volgende week op introductiekamp met mn nieuwe hbo opleiding, vrij weinig zin in eigenlijk maarja het is verplicht. Nu vind ik het niet zo erg om een weekje niet te trainen want de laatste rustweek is al ongeveer 15 weken geleden. Maar ik zit meer met het probleem dat ik...
  11. Nickje

    Effecten AAS op de nieren

    Beste DBB-ers, Voordat ik overga op het onderwerp waarvoor ik dit topic heb geopend, wil ik eerst duidelijk maken dat ik weet dat ik te jong ben om AAS te gebruiken (19 jaar). Mijn intentie is dus ook niet om met jullie adviezen een kuur te gaan doen. Ik open dit topic puur uit research voor...
  12. Nickje

    Onderkant borst

    Bestte DBB-ers, Ben nu al een tijd aan het trainen en maak mooie progressie. Weeg momenteel 84,5kg met een bf van 13% bij 1,75 meter. Heb alleen het volgende probleem. En dat is de onderksnt borst. Borst is eigenlijk altijd m'n zwakste punt geweest, qua massa & qua kracht. Er kwam gewoon geen...
  13. Nickje

    Gebroken neus, hoelang niet trainen?

    Beste Dbb'ers Ten eerste wil ik even mededelen dat ik niet van (straat) vechten en geweld hou. Maar afgelopen weekend kwam het er toch echt op aan. Er ontstond ruzie tussen 4 gasten en mij met een vriend. Na enig gescheld op de vuist gegaan. Aantal klappen geïncasseerd en uitgedeeld. Heb...
  14. Nickje

    Krachtverlies => Wel Massa => Motivatie Minimaal

    Beste Dbb'ers, Wat info over mezelf Momenteel train ik zo'n 2 en half jaar waarvan ongeveer anderhalf jaar volgens training & voedingsschema. Toen ik begon met het sirieus trainen dmv trainings & voedingsschema's ging ik als een speer voorruit. M'n kracht steeg enorm en ik werd lekker...
  15. Nickje

    Tonijn & kipfilet zat

    Beste Dbb-ers, Ik zit met een probleem.. na een jaar lang elke dag een blik tonijn en een pak kipfilet te hebben gegeten lust ik het niet meer, ik moet er bijna van kotsen :S Heeft er iemand goede alternatieven hiervoor? Het liefste moet het eigenlijk op brood kunnen omdat ik gewoon geen tijd...
  16. Nickje

    CleanBulk Schema 40/40/20

    Hallo allemaal, Aangezien de zomer ten einde loopt wil ik binnekort voor het eerst een winter gaan cleanbulken. Ik heb mijn onderhoud uitgerekend en dat komt uit op 2582 kcal. Ik wil graag gaan cleanbulken op zo'n 2900 kcal dus zo'n 300 kcal boven mijn onderhoud. Is de EKV indeling goed voor...
  17. Nickje

    Biceps elleboog aanhechting

    Beste BB-ers, Een paar maanden geleden heb ik last gekregen van de aanhechting van mijn biceps rondom de elleboog. (punt 1). Dit was pijnlijk en punt 2 ook als ik er druk op uitoefende. Ik heb toen een week rust genomen en toen was het zo goed als weg, ik weer verder gegaan met trainen...
  18. Nickje

    'ShoulderFly?

    BB'ers, Ik was gister schouder aan het trainen met een maat van mij. Hij kwam met een oefening die hij shoulderfly's noemden. Het is eigenlijk precies hetzelfde als met borst allen dan rechtop zittend. Uitvoering: Ga recht op zitten, breng de dumbbells samen boven je hoofd met de handpalmen...
  19. Nickje

    Voedingsschema Controle.

    Beste BB-ers, Ben me nu een tijdje aan het verdiepen met BBen en boek leuke/goede progressie. Ben eigenlijk een beetje laat, januari, begonnen met bulken. Ik krijg veel positieve reactie's van mensen dat ik vooruit ga en goed bezig ben. Nu heb ik door het bulken wat vet aangekomen rond mijn...
  20. Nickje

    Foto Log + Voorstellen Nickje

    Beste BB-ers, Zo lang ben ik nog geen lid op dit forum dus zal ik mij eerst even voorstellen. Mijn naam is Nick, ik ben 18 jaar jong en ben ongeveer 1 jaar bezig met trainen. Waarom ben ik begonnen met trainen? Ik was voor mijn BB tijd helemaal geen sportief persoon en deed er dus ook niks...
Terug
Naar boven