nou voor het geval ik zin heb om te loggen komen hier wat trainings logjes:)
afgelopen maandag met het monster kevinve getrained
Squat 5x5x45
BP 5x10/20herx50
BB Row 5x20x40
Dips 2x15
dat was het met kevin.
Heb wel na kevin nog even dumbbell curls, hammer curls en dumbbell kickbacks gedaan...