AndroidHealthClinic

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Slegers
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. S

    Voeding en supplementen

    Hallo iedereen, Sinds een maandje terug ben ik weer begonnen met fitness. Dit omdat ik door klierkoorts op 2 maanden tijd 10 kilo aan lichaamsgewicht ben verloren. Ik ga nu 5x per week (als ik tijd heb 6x) en mijn schema ziet er als volgt uit: maandag: borst dinsdag: rug woensdag: benen...
  2. S

    Schema en rustperiode

    Goedemiddag iedereen, Na een jaartje gestopt geweest te zijn nu al een maandje terug begonnen met fitnessen.Alleen worstel ik nog een beetje met een goed schema. Ik ga (meestal) 5 keer per week fitnessen en doe het zo momenteel: Maandag: Borst Dinsdag: Rug Woensdag: benen Donderdag: Schouders...
  3. S

    Shake + mass gainer weg voor prijsje

    Ik weet niet of dit toegestaan en indien niet mijn excuses, maar ik heb nog 3 à 3.5 kg whey perfection van b&f (banaan) staan en ook nog zo'n 3 kilo mass gainer (banaan). Ik fitness niet meer en mag dus weg voor 'n prijsje. Regio Hasselt of Turnhout.
  4. S

    Kotleven + Fitness

    Hallo iedereen Ik ben sinds begin dit jaar aan het fitness. Ik deed dit tot en met september in fitness center do-it waar jullie misschien al wel van gehoord hebben. Maar sinds september zit ik op kot in Hasselt en heb ik problemen met m'n motivatie. Door het drukke studentenleven en lessen...
  5. S

    Fitness en studentenleven

    Goedenavond allemaal Ik weet dat deze vraag al meerdere keren is verschenen hier maar ik werd uit de oude topics niet veel wijzer. Het zit dus zo bij mij ik ben 18 jaar en zit sinds vorige week op kot, ben sinds dit jaar begonnen met fitnessen en zou dus ook graag hiermee verder gaan. Ik ga...
  6. S

    mass perfection, krijg het niet binnen

    Hallo iedereen Ik heb gisteren m'n weight gainer gekocht(mass perction banaan) en vandaag aangekregen. Nu nam ik 'm zonet voor de eerste keer en ik kreeg 'm echt niet binnen. Eerst al 'n minuut of 2-3 moeten schudden omdat het precies beton was en daarna was het eigenlijk nog niet echt...
  7. S

    Borst, foute techniek?

    Goedenavond allemaal Ik ben sinds begin dit jaar bezig met fitness en ben ondertussen al wel wat 'sterker en breder' geworden. Maar ik heb problemen met m'n borst. M'n borst loopt achter t.o.v. van de rest en daarnaast voel ik ook helemaal niet veel als ik m'n borst train. Deze oefeningen...
  8. S

    massa schema

    Goedenamiddag iedereen ben sinds 'n dikke maand bezig in de gym en heb daar een schema gekregen (krijg om 6 weken nieuwe) ik doe dit schema reeds 4 weken maar ik doe altijd bij het gekregen schema nog extra oef en vaak doe ik ook 4 setjes ipv 3 zoals m'n schema zegt. Bv. bij borst doe ik dan...
  9. S

    Beste weight gainer

    Ik zoek momenteel naar een goede weight gainer die ook niet te duur is. Welke kunnen jullie me aanraden? want als ik 40 euro per maand voor 'n weight gainer moet betalen vind ik dit wat veel als student...
  10. S

    gym hasselt

    Hallo iedereen Momenteel fitness ik in DO-it turnhout (heel tevreden over!) maar vanaf volgende maand ga ik op kot en zal dus naar 'n ander fitness moeten kan iemand me 'n fitness aanraden in Hasselt? Zou graag 'n fitness zoals DO-it hebben. Is zo'n old school fitness waar heel veel...
  11. S

    voedingsschema

    Hallo iedereen Ik heb zonet een voedingsschema gemaakt maar heb er nog niet zoveel ervaring mee. Wat vinden jullie hiervan? Ontbijt: 50 gr. hamermout 500ml halfvolle melk bruine boterham met kipfilet en boter 10:00 Tussendoortje (ontbijtkoek, boterham....) 12:00 3 bruine...
  12. S

    Fitness Turnhout

    Ik en een vriend van me zijn van plan om na de examens (over maandje) te gaan fitnessen. Maar nu weten we niet echt waar we dit moeten doen er zijn verschillende sportscholen in turnhout (i-fitness, do-it, basic fit...) Maar ikzelf fitness nog niet zo lang (m'n vriend al wel) en we zouden...
  13. S

    neveneffecten creatine

    Goedemorgen iedereen Ik ben sinds maandag begonnen met creatine maar ik ervaar enkele neveneffecten. -Vandaag en gisteren meteen nadat ik creatine neem heb ik diarree. (voor de rest van de dag wel niet meer) Ik zocht dit op en er stond dat als je hier diarree van hebt dat je lichaam de...
  14. S

    Creatine, nu of wachten?

    Hallo iedereen Ik heb onlangs al 'n topic gezet bij supplementen maar daar leek niemand me echt te willen helpen... Ik train sinds begin dit jaar en wil nu beginnen met creatine te nemen maar ik heb 'n klein vraagje, wat is nu het beste om te doen? Het nu kopen en dus vanaf nu beginnen...
  15. S

    Creatine, nu of wachten?

    Hallo iedereen Ik heb onlangs al 'n topic gezet bij supplementen maar daar leek niemand me echt te willen helpen... Ik train sinds begin dit jaar en wil nu beginnen met creatine te nemen maar ik heb 'n klein vraagje, wat is nu het beste om te doen? Het nu kopen en dus vanaf nu beginnen...
  16. S

    creatine

    Hallo iedereen Ik ben van plan om na de examens (eind juni) te beginnen met creatine te nemen. Ik zou graag deze willen nemen. (http://www.bodyenfitshop.nl/creatine/creatine-monohydraat/body-fit-sportsnutrition/creapure-creatine-best-creatine-worldwide/) Is dit 'n goede? Het probleem is wel...
  17. S

    Boek Fitness

    Kan iemand me toevallig 'n goed boek aanraden om te lezen om alles over fitness te weten... Wil je me wat verdiepen in voeding, supplementen enz...
  18. S

    start fitness -> dik worden

    Goedenavond iedereen Ik ben sjnds begin dit jaar aan het fitnessen en heb inmiddels ook al wat.vorderingen gemaakt (armomtrek +4cm) sinds het begin ben ik direct megaveel beginnen eten met als gevolg dat ik nu dikke buik heb gekregen (zelfs al opmerkingen over gekregen) maar ik weet niet goed...
  19. S

    Fitness voor uitgaan

    Hier zijn waarschijnlijk al talrijke topics over geweest maar ik kan eigenlijk op mijn vroeg nog steeds geen antwoord vinden. Ikzelf zou graag fitnessen voor het uitgaan gewoon omdat ik me dan lekker in m'n vel voel maar iedereen zegt dat het eigenlijk slecht is voor je. Maar het is nu echt...
  20. S

    Goed fitnessschema

    Hallo iedereen Ik vond laatst dit fitnesschema en het leek me wel 'n goede kunnen jullie je mening hierover geven? Dank bij voorbaat. http://www.schemaatje.nl/fitnessschema/kracht-en-massa
Terug
Naar boven