Forum zoeken Google zoeken
-
S
B-complex, te veel van het goeie
Hallo, Zonet zat ik even te kijken naar een b-complex omdat ik heb gelezen dat dit veel verschil kan maken en vindt ik het dus het proberen waart. Maar toen ik naar de hoeveelheden keek van de verschillende b-vitamines vroeg ik me af of dat niet iets te veel van het goede was. Zo komt het...- Steeff
- Topic
- Reacties: 4
- Forum: Supplementen
-
S
pre en post meal, juiste hoeveelheden?
Ben me de laatste tijd steeds meer aan het verdiepen in voeding en lees dan ook het één en het ander op het internet, alleen staat er zoveel onzin op het internet dat ik het graag even laat controleren en de meningen van anderen wil aanhoren voordat ik iets zelf ga toepassen. Zal dus graag even...- Steeff
- Topic
- hoeveelheden koolhydraten lichaamsgewicht meal vetten
- Reacties: 6
- Forum: Voeding
-
S
hulp nodig met sups
Hallo allemaal, Ik ga vanaf morgen beginnen met mijn eerste voedingsschema, maar daarbij wil ik ook wat supplementen gaan nemen om het maximale eruit te halen. De supplementen die ik wil gaan gebruiken zijn BCAA's of amino acids om snelle eiwitten binnen te krijgen voor de training, ZMA of...- Steeff
- Topic
- hulp training
- Reacties: 9
- Forum: Supplementen
-
S
Mijn eerste voedingschema
Hallo allemaal, Ik heb voor eerst in mijn leven een voedingsschema gemaakt en vroeg me af of het wel wat is en zal het dus fijn vinden als er mensen zijn die het even na kunnen kijken en wat tips en/ of aanwijzingen kunnen geven als het nodig is. Het dieet is bedoeld om spiermassa aan te...- Steeff
- Topic
- schema voeddingsschema voeding
- Reacties: 3
- Forum: Voedingsschema's