AndroidHealthClinic

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Vincent8307
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. V

    amino's en bcaa

    Ik heb een vraag. Zelf heb ik de superior amino caps. Wat is nu het exacte verschil met bcaa's? Als ik 5 g voor mn training neem en 5 gram direct na de KT klopt dat dan? In het geval dat ik nog cardio doe, doe ik voor mijn KT 5 gram nemen en 5 g direct na mijn KT en vervolgens na de cardio...
  2. V

    gebruik supplementen icm cardio na de KT.

    Hallo DBB, op dit moment gebruik ik een aantal ''supplementen''. Creatine, Superior Animo Caps, Whey Perfection en Havermout. Op dit moment ziet mijn gebruik er als volgt uit: 's ochtends: 100 gram havermout half schepje whey 5 grem creatine 30 minuten voor de training: 75...
  3. V

    superior amino capsules

    Hallo DBB, ik heb zojuist 3 potjes bij Body en Fitshop gekocht van de Superior Amino Capsules. Hoeveel van deze kan ik het beste gebruiken en wanneer dien ik deze in te nemen? Naar mijn mening is het als volgt: 4 caps half uurtje voor de training 4 caps direct tot 15 minuten na de training...
  4. V

    wat vinden jullie het beste/heftigste oral only kuurtje (incl. resultaten)?

    Hallo DBB, wat vinden jullie het beste/heftigste oral only kuurtje (incl. resultaten)?
  5. V

    Testo Tabs

    Hallo DBB, helaas mag ik de link niet geven, maar ik heb vandaag een tweede product gevonden dat vrij nieuw voor mij is. Eerder vandaag had ik een topicje aangemaakt voor Methyl Tren. Nu kwam ik op een site het product Testo Tabs tegen. Dit is nieuw bij deze site. Ik vroeg me erg af of iemand...
  6. V

    trensim

    Hallo, kan iemand mij meer vertellen over Trensim? Het is een oral kuurtje. Er staat volgens mij vrijwel niets op dit forum erover, maar ben er toch erg benieuwd naar. p.s. Kom aub niet met je bent geen 20. Je mag namelijk wel om uitleg vragen, maar geen uitleg geven. gr, Vincent
  7. V

    4 daagse split schema, controle graag

    Hallo DBB, ik heb het volgende schema samengesteld. Graag hoor ik hier jullie mening over. Ik heb geprobeerd om het zo veel mogelijk op massa gericht te krijgen. Wat ik me vooral afvraag is of ik er niet nog een extra rugoefening dien bij te zetten en welke hier dan het beste voor zou zijn? Of...
  8. V

    simpele vraag

    Hallo DBB, ik ben momenteel aan het cleanbulken. Ik zit +- 300 kcal boven onderhoud, dus op 3000 kcal. Ik train op ma/di/do/vr. Op deze dagen eet ik dus 3000 kcal. 1. Hoe zit het op de rustdagen. Ik neem aan dat ik dan gewoon 300 eronder moet gaan zitten in verband met de sportbehoefte...
  9. V

    DBOL only

    Hallo DBB, ik overweeg om over een 2 a 3tal maanden een DBOL only kuurtje te nemen. Nu wil ik volledig op de hoogte zijn van wat ik erna met mijn voeding en training dien te doen. Ik heb hier een aantal vragen over: 1. onder de kuur, dien ik dan ook cardio na de KT te doen? (Ik neem aan...
  10. V

    wanneer shake weglaten in de cut

    Hallo DBB, ik neem normaal altijd voor mijn training 100g brinta + halve schep whey en na mijn training 100 g brinta + halve schep whey In de cut, kan ik dan het beste de whey ervoor weglaten of erna? Zelf denk ik dat ik het beste in de cut 100g brinta + hele schep whey na de training...
  11. V

    voedingsschema eerste keer cutten

    Hallo DBB, ik wil mijn eerste keer gaan cutten over een klein aantal weken. In de bijlage kunnen jullie mijn bulk schema en cutschema vinden. Blad 1 is bulk. Blad 2 is cut. Graag zou ik commentaar willen krijgen over wat ik het beste kan wijzigen. Ik heb de stickies van centaur...
  12. V

    wanneer shakes nemen tijdens de cut

    Hallo DBB, op dit moment zit ik nog in mijn bulk en gebruik ik: Basic Bulk Oats Whey Perfection Creatine Mono Dextrose 's ochtends: crea 5g + bulk oats 100g + whey 28g half uur voor de training: bulk oats 100g + whey 28g na de training: bulk oats 100g + whey 28g + dextrose 25g...
  13. V

    over een maand beginnen met cutten

    Hallo DBB, Er staat ontzettend veel informatie op dit forum wat betreft voeding op trainingsdagen en bulken. Minder is er te vinden over cutten. Hoe kan ik mijn voeding het beste aanpassen als ik in de cut ben op niet-trainingsdagen? En hoe kan je het beste je shakes voor/onder/na een...
  14. V

    voedingsschema massa

    Hallo DBB, in de bijlage zien jullie mijn bulk schema. Hiermee ben ik al flink aangekomen. Nu wil ik in maart gaan beginnen met cutten. Ik wil wat vet bij m'n buik kwijt ;)... dit wil ik gaan doen door cardio na de krachttraining te gaan doen 4x per week op een lage intensiviteit. Nu vraag...
  15. V

    Review Basic Bulk Oats - XXL Nutrition

    Beoordeling: 10/10 ++ Aanrader Soort supplement: Weightgainer / maaltijdvervanger Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Basic Bulk Oats! Complexe koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor een sporter. Basic Bulk Oats is een zeer fijn gemalen haver van de...
  16. V

    rodedraadschema 3xl

    Hallo DBB, op dit moment ben ik het schema van 3xl aan het uitproberen. Ik zit alleen met een aantal oefeningen die ik helaas niet op mijn sportschool kan uitvoeren. Hiervoor ben ik op zoek naar een vervangende oefeningen die betrekking hebben op hetzelfde stukje spier. Het gaat om de...
  17. V

    oats

    Hallo DBB, ik heb een leuke link gevonden. Zou dit precies hetzelfde zijn als basic bulk oats?? [Link niet meer beschikbaar] Zou namelijk superchill zijn..! Naar de winkel gaan om die pakken van 500 gram te halen en zelf thuis te malen is geen optie.. is me te veel werk. Iedere dag gaat...
  18. V

    rodedraadschema 3xl

    Hallo DBB, ik wil morgen gaan beginnen met het rodedraadschema van xxl. Ik heb echter nog een aantal vragen. - hoe zit dat precies met een extra oefening toevoegen voor bicep en tricep? Zet je deze dan beide op borst of rugdag of tricep bij borst en bicep bij rug? Hoeveel sets en reps doe...
  19. V

    vervangende oefeningen

    Hallo DBB, ik ga volgende week een nieuw schema proberen. Helaas zitten er in dit schema een aantal oefeningen die ik helaas niet kan uitvoeren op mijn sportschool. Ik zou graag een vervangende oefening willen weten voor deze paar oefeningen met ongeveer dezelfde functie. Het gaat om: -...
  20. V

    volgende week nieuw trainingsschema

    Hallo DBB, onderstaand kunnen jullie mijn schema van dit moment zien. Dit heb ik 6 weken gebruikt met een 10-8-6 systeem om massa mee te pakken. Volgende week wil ik weer een nieuw schema gaan gebruiken. Graag krijg ik wat commentaar over dit schema. Welke oefeningen ik zal vervangen en door...
Terug
Naar boven