MuscleMeat

Resultaten voor zoekopdracht: *

Forum zoeken Google zoeken

  1. P

    Work in progress

    laat maar.
  2. P

    Work in progress

    laat maar.
  3. P

    16-18 kilo vetmassa in 4 maanden challenge!

    Ziet eruit als een zware training! Die series van 10 zijn van de fysio en de rest is je "normale" schema? Hoe bevalt het 5x5? Hoewel de hoek en de belichting beide anders zijn zie je toch wel verschil :D Lekker bezig! Alle reden om blij te zijn :)
  4. P

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    Wow dat is wel echt heel snel! Sporten je daarvoor nog helemaal niet en at je daarvoor superongezond ofzo? :p Tips? :D
  5. P

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    Wow goed bezig! Hoe lang heb je over die 12 kilo gedaan?
  6. P

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    hahaha geloof me van die foto's word je echt niet blij :o
  7. P

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    Haha no thanks. Er zijn startfoto's in bikini maar die vond ik al om te huilen en nu ik dat VP derbij weet helemaal :(
  8. P

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    -
  9. P

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    Vandaag VP laten meten met een huidplooimeter door iemand die veel ervaring heeft met de metingen... Zo veel schokkender dan ik zelf dacht :janken:
  10. P

    Welke HBO deeltijd opleiding mbt voeding?

    Zelf heb ik vorig jaar deze studie besteld: civas.nl/pageid=44/productid=108/Voedingsdeskundige_.html Wel volledig thuisstudie weet niet of je dat wil? Of wil je echt deeltijd naar school? Ik heb de cursus nog niet afgerond dus kan er nog niet zo heel veel over zeggen. Het is een brede...
  11. P

    twijfel

    Dat les ik hier steeds een dat geloof ik ook wel maar... Hoe komt het dat dan dat mensen meer/beter afvallen op een low carb dieet met dezelfde kcal intake? Srs quest. Sta open voor nieuwe onderbouwde info.
  12. P

    twijfel

    Die 1 gram / 2 gram zijn net zo min feiten. Mijn info komt trouwens oa uit BFFM, sticky's etc. Vind het overigens belachelijk dat je er met die zogenaamde feiten van uit gaat dat elk mens/lichaam gelijk is terwijl het me algemeen bekend lijkt dat individuele mensen ook verschillend kunnen...
  13. P

    twijfel

    Als het volgens jou toch alleen aan kcal overschot ligt leg dan eens uit waarom we ons überhaupt met de verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten ligt. Volgens mij is het toch echt een combi van kcal overschot /tekort en wat je eet. Je gaat mij niet vertellen dat de resultaten...
  14. P

    Energiebehoefte per dag verschillend?

    Wow dat zijn mooie resultaten! In dat geval zou ik niks veranderen. Hoogstens als je het gevoel hebt dat je op een plateau zit. Signature tekst stond er al hoor :grinny: maar mijn post sluit er inderdaad mooi bij aan :)
  15. P

    twijfel

    Das nou juist het hele punt. Met zo veel koolhydraten kom je denk meer vet dan spier aan.
  16. P

    Energiebehoefte per dag verschillend?

    Hmm durf niet te zeggen hoeveel dat scheelt maar je zal inderdaad op de ene dag meer verbranden als op de andere dag afhankelijk van wat je doet. Persoonlijk merk ik gewoon dat ik met name op trainingsdagen echt honger had 's avonds in bed. Dus besloten overdag extra kcal in te calculeren...
  17. P

    Beginnersprobleem

    Geen dank. Veel succes met het opstellen van het schema en natuurlijk met het behalen van je doelen :)
  18. P

    twijfel

    Deels mee eens. Ik vind echter dat je ook voor mannen niet kan zeggen 2 gram eiwit en 1 gram vet. Ik zie mannen die in de bulk 4000 moeten eten. Stel die wegen 80kg 80 * 2 * 4 = 640 kcal eiwit 80 * 1 * 9 = 720 vet 4000 - 1360 = 2640 2640 / 4 = 660 gram koolhydraten. Lijkt me...
  19. P

    twijfel

    Check mijn aanpassingen! Volgens jou zou ik 22% van mijn intake uit koolhydraten moeten halen. Lijkt dat je ook niet een beetje weinig!
  20. P

    twijfel

    Bs. Alsof die 1 en 2 gram heilig zijn. Meer/minder kan voor sommige mensen beter werken. Bovendien zitten de meeste met die g/kg methode ook binnen de genoemde percentages Om mijn eigen stats maar even te posten, in de cut 1700 Kcal, 78 kilo: 78 * 2 * 4 = 624 78 *1 * 9 = 702 1700 -...
Terug
Naar boven