Forum zoeken Google zoeken
-
F
Calorie en Macro's intake meten
Hee, Ik probeer me al wat voor te bereiden op het cutten van dit jaar. Ik zoek nu een goede en exacte website waar ik mijn onderhoud in calorie en macro kan berekenen. Ik heb al stuk of 10/15 websites gehad alleen steeds verschillend resultaat met dezelfde gegevens. Kunnen jullie me helpen...- Friso_HK
- Topic
- intake macro's
- Reacties: 8
- Forum: Vetverlies en Conditietraining
-
F
Cutteeeen!
Beste mensen, Ik ben al lekker vroeg begonnen met mijn cut omdat ik dan eventuele fouten op mijn tijd kan opvangen, mijn 2e cut. Ik ben gezakt van 3500 kcal naar 2300 kcal. Ik zou alleen graag meningen willen weten over mijn voedingsschema. Informatie: Geslacht: Man Leeftijd: 17 (2 maanden 18)... -
F
Cut vragen
Beste Pompers, Ik ga deze zomer uiteraard weer cutten. Dit is mijn 2e cut die ik ga doen en hoop een betere als vorig jaar (zoveel spierverlies..), hierom ga ik ook even iets eerder beginnen met cutten. Ik heb wel een paar vragen die ik beantwoord hoop te krijgen. Wat informatie: Leeftijd: 17... -
F
Geen motivatie te vinden...
Hallo allemaal, Ik train nu denk ik 2 tot 2,5 jaar en ik begin nu mijn motivatie wat kwijt te raken.. Ik ben bang dat het door de vakantie kan komen en door hele vele werken op rot tijden (12 tot 10 uur). Door de drukte op het werk kan ik niet trainen, de komende 2/3 weken en vervanging kan ik...