Resultaten voor zoekopdracht: *

Forum zoeken Google zoeken

1. 

   Spiergroepen die het snelst groeien?

   Schouders en rug

   • Vancooln
   • Bericht #44
   • 21 apr 2011
   • Forum: Oefeningen
2. 

   biceps , triceps, borst na anderhalf jaar

   yow, wat zijn je stats? Ziet er goed uit, keep up the good work :)

   • Vancooln
   • Bericht #27
   • 23 mrt 2011
   • Forum: Post Je Foto's
3. 

   Trainen

   yoo ben zelf ook een 'noob' ivm voedingsschema's etc maar als ik zie 80kg voor 1m89 is toch een goed gewicht :). ook te zien wat je wil beachbody of bodybuildingbody. Variatie in voeding vind ik toch niet zo simpel bvb voor eiwitten: altijd tonijn, kippewit, kipfilet, eiers,kwark. ikzelf eet...

   • Vancooln
   • Bericht #29
   • 15 mrt 2011
   • Forum: Trainingsschema's en Programma's
4. 

   Eerste voedingschema, hulp nodig

   kzou gewoon min training van woensdag en vrijdag wisselen. wnr je borst traint train je je schouders mee, drm kunnen ze nog vermoeid zijn van de maandag, heb je de woensdag minder kracht in je schouders, duw je minder, ga je minder vlug vooruit omdat ze te weinig rust hebben gehad :). Nuja ik...

   • Vancooln
   • Bericht #7
   • 6 mrt 2011
   • Forum: Voedingsschema's
5. 

   In welke Marge Kwark zit het meeste EIWIT??

   lol ben ook aan het kijken naar die kwark of platte kaas of magere kaas ****ing schit :). Heb nu die van colruyt mee, moet wel nog eens proeven, aldi in belgie twee soorten milano ene 11,8 andere iets van 8 denk ik, maar die van 11,8 is echt zwaar :s. Voegen jullie ook suiker bij of eten jullie...

   • Vancooln
   • Bericht #23
   • 6 mrt 2011
   • Forum: Voeding
6. 

   Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?

   gasten die 80kg benchen en die vijf centimeter laten zakken en opnieuw omhoog :)

   • Vancooln
   • Bericht #4.528
   • 8 feb 2011
   • Forum: Centra/sportscholen
7. 

   Reactie 'Vancooln' op media 'Front'

   yow respect man! keep it going, persoonlijk zou ik niet veel 'breder' meer worden en maar das omdat ik persoonlijk liever beachbodys zie ipv bodybuilding body :). Ik kan maar dromen over 80kg en ben ook 1m86... weeg 73, ksta ni meer op weegschaal, word er zot van! Zal vnv eens je log...

   • Vancooln
   • Galerij reacties
   • 27 jan 2011
8. 

   5 jaar trainen, langzame start

   wow, nice man! supplementen gebruikt?

   • Vancooln
   • Bericht #17
   • 11 jan 2011
   • Forum: Post Je Foto's
9. 

   Traps van een baby, maar wel weer aan de bak!

   nice! hoeveel woog je op dat moment van de foto?

   • Vancooln
   • Bericht #9
   • 11 jan 2011
   • Forum: Post Je Foto's
10. 

    wat moet beter?

    haha goethals, show me your body :). nu in eernegem zkr? ti nog geen vijf jaar dak train whé :), mo idd vele up onderhoud ipv heel hard te gaan, zeker in de laatn... :). Mjah kweet et dat er veel meer mag bijkom moja dat eten en die shakes... up de wc zit je dervan :).

    • Vancooln
    • Bericht #35
    • 11 jan 2011
    • Forum: Post Je Foto's
11. 

    wat moet beter?

    Ja eigl wel een beetje, wel makkelijk commentaar geven maar zelf geen pic of stats :). sedert dat ik train ben ik geen gram bijgekomen, maar kheb wel meer spiermassa, maarja ik let niet op min voeding so what? Denk je dat ik zelf niet weet dat ik 'meer' zou moeten eten om bij te komen, of drie...

    • Vancooln
    • Bericht #32
    • 11 jan 2011
    • Forum: Post Je Foto's
12. 

    wat moet beter?

    Zou wel eens foto willen zien van jou, op die avatar is ni veel te zien. ja ik ben mager maar liever dat dan 20 procent vet

    • Vancooln
    • Bericht #30
    • 11 jan 2011
    • Forum: Post Je Foto's
13. 

    wat moet beter?

    thx, zal werk maken van min rug. Squaten doe ik heel zelden :(... Voor traps doe ik shrugs en upright row. Nieuwe foto's zullen even moeten wachten vrees ik :), maar hier nog eentje van in de zomer..

    • Vancooln
    • Bericht #18
    • 10 jan 2011
    • Forum: Post Je Foto's
14. 

    wat moet beter?

    mjah ik dacht dat rug was de verhouding tussen je borst/rugomtrek en je taille dus 93-76= 17 verschil. Benen geen foto van maar ooit es gemeten 52cm, niks massa maar een beetje definitie door te voetballen :) ---------- Toegevoegd om 21:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:46...

    • Vancooln
    • Bericht #9
    • 10 jan 2011
    • Forum: Post Je Foto's
15. 

    wat moet beter?

    Tuurlijk wil ik alles beter maar vroeg me af wat ik meer aandacht moest geven, momenteel is dat borst en armen. Benen kan ik bijna nooit trainen, anders zware benen als ik moet voetballen... Rug vond ik persoonlijk ok,omdat ik anders vrees dat die niet meer in perspectief is met de rest...

    • Vancooln
    • Bericht #6
    • 10 jan 2011
    • Forum: Post Je Foto's
16. 

    wat moet beter?

    Hallo Ik ben nieuw hier, maar ik train al een tijdje, bedoeling is mooi afgetraind, maar niet bodybuilding groot want ben eigl heel mager. Wat moet volgens jullie beter? Ik wil vooral beter: Bovenkant borst en buik.. wat denken jullie? grtz

    • Vancooln
    • Topic
    • 10 jan 2011
    • Reacties: 41
    • Forum: Post Je Foto's