MuscleMeat

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: SandJ
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. SandJ

    Stekende pijn binnenkant elleboog

    Goedemiddag dbb'ers, Afgelopen jaar had ik af en toe wel eens last gehad aan de binnenkant van mijn linkerelleboog. Maar vandaag ging de 'last' over in zware steken naarmate mijn training vorderde en ben ik gestopt met verder trainen. Ik was Borst/Tricep aan het trainen. Begonnen met Bench en...
  2. SandJ

    Sportvloer nieuwe homegym

    Eind juli hebben wij de sleutels gekregen van onze nieuwe woning. Uiteraard zit hier weer een garage bij en gaat de gym weer mee. We gaan van 3x4 meter naar 3,5x4 meter :cheer: Echter zit ik wel met de vloer, ik heb nu van die puzzelmatten van Helisports en die zijn toch wel versleten na 5...
  3. SandJ

    Aangeboden Marbo Trainingsbank MH-L115

    Vandaag een nieuwe ATX Multi Bench MBX-660 kunnen bemachtigen, dus mijn oude bankje mag eruit. Link naar Marktplaats: https://link.marktplaats.nl/m1701896783
  4. SandJ

    Contest Log HIIT 'm hard - part 2

    De aanleiding Vorig jaar voor het eerst mee gedaan met de contest en geëindigd op een eervolle laatste plaats. In die tijd heel erg veel geleerd over mijn eigen lichaam, wat werkt wel en wat werkt niet. In februari voor de 2e keer vader geworden en clean eten was er daardoor niet echt bij...
  5. SandJ

    Contest Log HIIT em hard

    Hi DBB'ers, Na vorig jaar meegedaan te hebben aan bijna alle challenges, leek het me dit jaar leuk om een keer hier aan mee te doen. Ik was eigenlijk bezig voor de 1000 pound club, maar ik liep wat vast, had wat lichte pijntjes en wil stiekem eigenlijk toch wel eens van mijn buikje af. Stats...
  6. SandJ

    The road to the 1000 pound club

    Hi DBB'ers, Na al jaren hier rustig rond gekeken te hebben, dit jaar besloten om sowieso met alle challenges mee te doen. Tijdens de challenges er toch wel achter gekomen dat ik toch nog wel wat kracht mis en daarom een lang en vergeten doel de kast uithaal: lid worden van de 1000 pound club...
  7. SandJ

    Verkocht Tractorband (Gratis)

    Gratis af te halen tractorband! Diameter ongeveer 1,5m. Locatie Prinsenbeek (Noord-Brabant)
  8. SandJ

    Verkocht Kroon Pull Up Bar Black

    Aangeboden, wegens de aanschaf van mijn power rack is mijn pull-up bar overbodig geworden. Kroon Pull Up Bar Black kopen? Helisports is hét adres Nieuw 30 euro, voor 10 op te halen. Link via MP incl. foto's.
  9. SandJ

    Nieuwe lunch recepten

    Inmiddels fitness ik al een jaar of 9 en maak ik al jaren mijn eigen voedingsschema (na heel veel hier al gelezen te hebben). Ik ben trouwens 1.90m en weeg 85kg. Na eerst jaren een bulk schema gehad te hadden ben ik het afgelopen jaar sterk gaan minderen in mijn koolhydraten. Mijn bulkschema...
  10. SandJ

    Nieuw UB/LB schema

    Ik was begonnen aan een schema voor 's avonds waar ik meer dan een uur per keer aan kwijt was. Door het wijzigen van baan ben ik 's ochtends gaan sporten waar ik ongeveer 40 minuten de tijd voor heb. Dus ben benieuwd wat jullie ervan vinden en wat ik eventueel nog kan aanpassen. Informatie...
  11. SandJ

    Nieuw schema na 8 maanden full body

    Inmiddels train ik zo'n 9 jaar, maar sinds februari eigenlijk echt serieus begonnen in eigen homegym Mijn doel is om voornamelijk aan te komen in massa. Ik heb niet echt prioriteiten, eigenlijk full body. Zoals gezegd train ik thuis: https://forum.bodybuilding.nl/posts/9075268/, losse dumbbell...
  12. SandJ

    Squat uitvoering

    Omdat ik een filmpje had gemaakt van mijn deadlift, was ik ook benieuwd of ik mijn squat goed uitvoer. Commentaar is welkom! http://youtu.be/9h2pOu0grNE
  13. SandJ

    Onderrug trainen

    Begin februari heb ik mijn garage omgebouwd tot sportschool (powerrack, trainingsbankje, halterstang en gewichten). Hiervoor heb ik 9 jaar in de sportschool getraind. Voor onderrug deed ik altijd hyperextensions. Om de een of andere reden was ik altijd huiverig om dead lifts te doen (toch wel...
  14. SandJ

    Op zoek: Nieuw trainingsschema

    Mijn vriendin heeft nu een maand of 2 een circuit training gedaan. Ze is nu op zoek naar een ander schema. Haar doel is om nog wat af te vallen en haar buik en benen strakker te maken. Heeft iemand nog tips/ideeen? (hele dagen cardio vindt ze niks) Alvast bedankt!
Terug
Naar boven