Fitness Seller

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Mischa
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. M

    Graag beoordeling van huidig schema AUB

    In navolging van mijn topic over tricepsoefeningen, wil ik mijn training-schema onderwerpen aan jullie ervaring & goede kennis :thumbs: Tot op heden waren mijn sets 10-10-8-8 (benen: 12-12-12) en ik begrijp nu dat gezien de vele oefeningen die ik deed (5 voor triceps bijv) dat echt overkill...
  2. M

    5 TRICEPS-oefeningen... goed of te veel?

    Beste mede-forummers, Voor het trainen van mijn armen neem ik een aparte dag. Ik doe 5 oefeningen voor mijn triceps en vroeg me af of dat niet te veel is... (ik heb er nooit last van/voelt altijd goed). Het schema dat ik hiervoor gebruik is 10-10-8-8. Ik doe deze 5 oefeningen: - cable...
Terug
Naar boven