MuscleMeat

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Mischa
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. M

    Na 15 jr onderzoek,2000 proefpersooen DE Trainingsmethode.

    Leuke 1 april grap :D ;)
  2. M

    Filmjes Trainings oefeningen

    Super-site... thanks a lot mate!! :)
  3. M

    Vage pijn achter in mn hoofd tijdens trainen

    Ik heb weinig medische kennis, maar zou wel even je bloeddruk op laten meten. Heb er heel soms last van en bij mij ligt het meestal aan een te lage/hoge bloeddruk. 120/80 is normaal btw.
  4. M

    Strakkere obliques en onderbuik

    BF = body fat. Lage BF heet ook wel 'droog'. Je kan uitstekende buikspieren hebben, maar als er een aardige vetlaag overheen zit, kan je ze niet zien :)
  5. M

    optimum whey proteine !!!

    Heel erg bedankt! De verzendkosten vielen mij een beetje tegen (had maar 15-20 dollar verwacht :D), maar het is nog steeds goedkoper dan het hier in NL bestellen. Toch wel handig om meerdere producten tegelijk in te kopen: verzendkosten bij 1 pot van 4.5 KG zijn 57 dollar, bij 2 potten maar 72.
  6. M

    optimum whey proteine !!!

    Heeft iemand een idee wat de transportkosten zullen zijn als ik 1 pak van 4,5 KG bestel bij 1fast400? Het product zelf is echt goedkoop, want die 47 dollar komt nu overeen met 37 euro!
  7. M

    Delivery time /levertijd?

    hulp gevraagd :-) Enigszins off-topic: Ik heb besloten om eindelijk eiwit-supplementen te gaan gebruiken. Nu eet ik elke dag 2 a 3 eieren, blik tonijn, pot kwark en vlees/vis/kip. Ik wilde meteen voor whey eiwit gaan, maar in de eiwit-faq adviseert admin om eerst met caseïne eiwit te...
  8. M

    Dextrose

    18 Euro voor 5 kg vind ik nog vrij veel. Bij de Deen (www.deen.nl) koop ik een pak druivesuiker van 500 gram voor 99 cent. Dat is 10 euro voor 5 kg.
  9. M

    Wie komt er wel eens in het kruidvat?

    Bedankt voor de tips (incl de aanbieding ;))! Waarom kopen velen van jullie extra vitamine C er bij? Krijg je dat niet voldoende binnen via je gewone voeding (fruit) en de multi-vitaminen?
  10. M

    Protein / Eiwitten in het algemeen ...

    Een ounce is 0.029572 liter water. Dus 4 a 8 ounces is: 0.12 a 0.24 liter water. Een kop water is ongeveer 0.2 a 0.24 liter water :)
  11. M

    Hoeveel betaal jij voor het fitnessen?(Omgeving Amsterdam)

    Ik train nu bij BrightSide (zie 7de reply van dit topic ;)) Kan je er ook dippen btw? A la dit: http://www.jeanpaul.com/images/jp_dips2.jpg oid
  12. M

    Hoeveel betaal jij voor het fitnessen?(Omgeving Amsterdam)

    Johny, ik wil over 2 maanden gaan trainen bij het USC... ben jij er tevreden over? (behalve dan dat de dumbbells tot 30 kg gaan) Kan je er optrekken? Heb liefst geen horizontale staaf, maar zoiets: /----\ als je snapt wat ik bedoel :D Is er ook een squat-rek? Druk? Lang wachten op...
  13. M

    Hoeveel betaal jij voor het fitnessen?(Omgeving Amsterdam)

    Ik train bij Brightside, zit in een zijstraat van de Amstelveenseweg, aan het Vondelpark. Maand-abo kost 50, voor studenten 40 (geen tijdbeperkingen). Faciliteiten zijn oké... geen hardcore, meer een buurt-sportcentrum dus nauwelijks grote gewichten (zoals 40kg dumbbells). De ruimte is alleen...
  14. M

    blootvoets squatten

    Zelf squat ik met schoenen.. geen enkel probleem. Wat ik me afvraag: soms zie ik mensen - die gaan squatten - 2 tegeltje leggen onder hun hakken. Is dat soms beter?
  15. M

    Ervaring Hiermee?

    Zelf heb ik geen ervaring met 'buikspiermachientjes', maar hier staat er een artikel over: [Link niet meer beschikbaar] :)
  16. M

    Graag beoordeling van huidig schema AUB

    Iedereen bedankt! Warrie: ik heb geen vaste dagen voor het trainen. Elke spiergroep train ik 1x per week, en mijn armen train ik minstens 2 dagen voor/na borst/rug omdat ik de triceps/biceps dan ook al gebruik. Jouw adviezen zal ik zeker opvolgen! Schouders wordt dan bijv. - front raise...
  17. M

    eBook: Anatomische benadering

    Heel erg bedankt! Het is een geweldig boek :)
  18. M

    Graag beoordeling van huidig schema AUB

    In navolging van mijn topic over tricepsoefeningen, wil ik mijn training-schema onderwerpen aan jullie ervaring & goede kennis :thumbs: Tot op heden waren mijn sets 10-10-8-8 (benen: 12-12-12) en ik begrijp nu dat gezien de vele oefeningen die ik deed (5 voor triceps bijv) dat echt overkill...
  19. M

    5 TRICEPS-oefeningen... goed of te veel?

    Dat klopt :D BEDANKT! & de rest ook natuurlijk! Ik ga mijn triceps-schema maar eens verkorten :)
  20. M

    5 TRICEPS-oefeningen... goed of te veel?

    OK :) tot dusver erg bedankt voor alle hulp! Als ik vanaf nu maar 3 oefeningen (3/4 sets elk) ga doen, welke raden jullie mij dan aan? Ik vind ze allemaal wel lekker, en heb geen voorkeur (alleen dippen vind ik nog fijner dan de rest)
Terug
Naar boven