Net rug getraind, wel een fijne training. Maatje kapte er na het deadliften mee, werd licht in zijn hoofd na voor het eerst weer te trainen nadat hij 1 week ziek is geweest.
Deadlift:
w-up: 50k clean 12 reps.
10x90
8x130
6x150
2x170
Rustig aan vandaag, was een tijd geleden dat ik DL gedaan...