AndroidHealthClinic

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Newbje
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. Newbje

    te veel melk zuipen.?

    @ krakatoa Dat 2e argument gaat over vergelijking dierlijk en plantaardig eiwit heeft niks met melk op zich te maken. Het gaat over het dierlijk eiwit dat dat veroorzaakt dus dit kan ook uit andere dierlijke bronnen komen zoals vlees. Verder, melk is zwaar overrated, drinkt het zelf alleen...
  2. Newbje

    Bulk Schema 40/40/20

    Thanks voor alle goede tips, Eiwit zal wel iets lager uitvallen doordat het soms 175gr kip is oid maar wel rond de 300gr per dag. De lichte stijging KH kan ik ook meeleven als ik gewoon in de spiegel kijk wat het met mijn lichaam doet.
  3. Newbje

    Bulk Schema 40/40/20

    Hmm ja das waar beetje extra carbs voor de training is inderdaad ook wel lekker, ik kijk wel ff, misschien gwn als ik ff trek heb tussendoor kan ook. Eieren heb ik ook overwogen maar het vet % ligt redelijk hoog (vooral als je meteen 5 of 6 eieren neemt) dus als ik dat doe moet ik wel cashews...
  4. Newbje

    Bulk Schema 40/40/20

    Kwark in de ochtend maakt op zich niet uit denk ik gaat eerder om totaal aantal eiwitten waar ik aan wil komen. owh en @gregel, als je vragen hebt kan je dan niet even zelf een topic aanmaken. Zie dat je in 3 verschillende topics vragen stelt over onder andere wat een stuk kipfilet weegt...
  5. Newbje

    Bulk Schema 40/40/20

    thanks, die van XXLnutrition Als er meer mensen met tips zijn graag!
  6. Newbje

    Bulk Schema 40/40/20

    Beste DBBers, Stats 1m83 81kg 20 jaar Ik ben er weer met een nieuw schema, ben afgelopen tijd maar gwn gaan eten en niet echt op de weegschaal gelet. Ga vanaf nu weer zorgen dat er toch wel elke 2 weken beetje vooruitgang in zit. Ik wil dit graag erg clean doen en vandaar mijn volgende...
  7. Newbje

    Help mij winnen

    thx mensen, ja die tube increaser heb ik al gebruikt maar werkt niet meer ofzo
  8. Newbje

    Help mij winnen

    Thanks iedereen, ja maar dan kloppen de thumbnails totaal niet meer, kan het wel ff nachtje proberen of het views oplevert, ik heb nog tot 24 juni 13.00 voor die views
  9. Newbje

    Help mij winnen

    Ja ok, binnenkort tondeuse er maar weer overheen en binnenkort maar weer wat bodybuilding pics plaatsen want dit is wel echt erg ja xDDD
  10. Newbje

    Help mij winnen

    Beetje droge kop indd hele dag thuis gezeten, maar heb geen zin om er superveel werk van te maken XDD Je moest eerst 10 andere kamers met puzzels doorspelen die nog best lastig waren, zijn nu nog zon 350 mensen over, thx people niet fokken met 11 views jwtz ow ja en ik geef KARMA weg aan...
  11. Newbje

    Help mij winnen

    Beste Dbbers, Ik doe mee met een rabobank spel waar je 4000 euro kan winnen. Eerst moesten we 10 kamers doorspelen en vandaag is de finale gestart. Het doel is gewoon zo veel mogelijk views krijgen dus help mij even een handje door op deze link te klikken en hem door te sturen naar al je...
  12. Newbje

    Classic bb 2010

    Ik kom uit wilnis is het plaatsje ernaast en was ongeveer 5 minuten rijden in totaal haha! MrJ (jeroen) was die in de groene slip, deed mee bij de classic bodybuilding en werd daar 4e
  13. Newbje

    Classic bb 2010

    Het was inderdaad een leuke wedstrijd, is de eerste keer dat ik een wedstrijd zie! Voordel was ook dat ik zelf bij beuving sport en het dus lekker in de buurt is haha! @martinezz ik zat 1 rij voor je, rechts met mijn vriendin @castor troy Leuk gastoptreden en goed fysiek heb je zeg...
  14. Newbje

    Breaking News ACTIE: 5 gratis samples bij Power Supplements

    Helemaal super, snelle levering en tja, gratis spullen vind elke Nederlander leuk natuurlijk :D Zal ze binnenkort eens even testen! Bedankt!
  15. Newbje

    ub/lb vraagje

    iemand?
  16. Newbje

    ub/lb vraagje

    Zat te denken aan ub 1 Bench press Military press BOR Dips Weighted sit ups lb 1 Squat Deadlift Leg press Calves (1 of 2 oef.) ub 2 Pull ups Incline bench Side raise Barbell curl Leg raise lb 2 Front Squat Lunges Leg extension Leg curl Calves (1 of 2 oef.)
  17. Newbje

    ub/lb vraagje

    Beste dbb-ers Ik zit al 2 weken in mijn kop met een nieuw schema en ga maar gwn even vragen wat jullie ervan vinden. Doel : Massa aanzetten (Benen bijtrekken) De oefeningen zullen compounds zijn (behalve op de lichte dagen waar ik iets van side raise en shrugs toevoeg) dus 1 oefening...
  18. Newbje

    Bulkschema

    bedankt voor je reactie, ow ja vergeten ik pak gwn groente als mijn ma gemaakt heeft erbij en fruit ook als het er ligt, banaantje of mandarijn oid, verder nog mensen met tips?
  19. Newbje

    Bulkschema

    Hallo allemaal, Even check op mijn voedingsschema Doel : Clean Bulk Leeftijd : 20 Lengte : 1.83 Gewicht : 78 kg Vet % : 14% 500 ml melk 60gr brinta 30gr whey 1 omega-3 pil 3 stuk brood 130gr kip 3 stuk brood 130gr tonijn 75gr rijst 130gr kip 20 gr cashew noten...
  20. Newbje

    Roelly Winklaar's road to the AC PRO

    Godsamme wat een fysiek, was bij mijn gym (beuving sport) heb ik spijtig moeten missen :(:(:(
Terug
Naar boven