Forum zoeken Google zoeken
-
M
Voedingsschema -> hulp nodig! :)
Met wat hulp hier op dbb en tweakers heb ik nu mijn voedingsschema opgesteld Ik had inderdaad begrepen dat de eiwitten niet op basis van percentage moest zijn , maar ongeveer 2,2 * gewicht De eiwitten op 2.2 g per kg De vetten heb ik nu op 1.5 g per kg De koolhydraten op 5,3 g per...- moharith
- Topic
- hulp schema voeding voedingsschema
- Reacties: 9
- Forum: Voedingsschema's
-
M
Beginner 28 jaar
Hey, Ik ben na geruime tijd weinig te hebben gedaan qua sport begonnen met fitness en goed op mijn voeding te letten. Ik heb mij ingelezen op het dbb forum. Voordat ik was serieuzer wilde kijken naar aanvullende producten wilde ik eerst 1 maand fitnessen. Dat is inmiddels gebeurd. Na...- moharith
- Topic
- beginner massa sport training voedingsschema
- Reacties: 5
- Forum: Tieners en Beginners