MuscleMeat

Resultaten voor zoekopdracht: *

Forum zoeken Google zoeken

  1. M

    Enquete voor me vriendin, meedoen is kans op coolblue vouchtertje van 10eur

    done
  2. M

    Telenet wifi signaal versterken

    http://www.smallnetbuilder.com/wireless/wireless-basics/31516-why-high-power-routers-dont-improve-range
  3. M

    MiTrenZ's Log (cutting)

    2125 kcals op de trainings dagen? Benieuwd hoe het gaat, ik zou het persoonlijk niet trekken
  4. M

    MiTrenZ's Log (cutting)

    En weer in, weer terug naar Wendler?
  5. M

    Biceps groeien slecht - zou graag van jullie willen horen

    wat voor mij goed werkt is een zware dag en een lichte dag, oftewel 2x per week. zware dag : ez curl, drag curl en hammer curl lichte dag : slow negatives ez curl en dumbell curl
  6. M

    Progressie over 2 jaren.

    Standaard volgens de meesten is dit rond de 2gr per kg. Maar persoonlijk zou ik gewoon kijken wat voor jou werkt. Voor mij werkt het was pas goed vanaf +2,5/3 gr per kg.
  7. M

    Hoe krijg ik dit (waarschijnlijk) virus weg?

    combofix downloaden en uitvoeren
  8. M

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    Cached : [Link niet meer beschikbaar]
  9. M

    Sticky Legendarische DBB leden

    Guido20 DBC01 Kale AnimalLegs
  10. M

    IF ''Intermittent Fasting''

    Vorig jaar begonnen met IF met een bulk van zo rond de 4000/4500 KCALS. Meer gains gemaakt in kracht en gewicht dan de ''normale'' 8 maaltijden per dag. van 105 kg @ 14% naar 121 kg @ 19%. Nu bezig met een cut op 3400 KCAL, hoop hiermee een goede kg per week te verliezen. Lichaam reageert een...
  11. M

    Aesthetic rolmodel!

    video : http://www.skoften.net/video/michelin_mannetje_worden_in_een_handomdraai
  12. M

    MiTrenZ's log

    Welkom terug @ wendler ;). Enigste nadeel met Wendler is dat de gewichten zo langzaam omhoog gaan. Combineer het zelf regelmatig met Smolov of een paar weken Coan Philipi deadlift schema om daarna opnieuw de training max te berekenen. Broeken moet je eens Pall Mall proberen, Replay broeken...
  13. M

    Beginner (6 maanden ervaring), amper 20-25kg bench press, is dat normaal?

    70kg @ 1.81 mtr en je totaal = 2745kcal , lijkt me te weinig. Zou persoonlijk het aantal KCAL verhogen naar 3500 kcal of meer. Goed trainings schema + voldoende rust en geen vooruitgang is simpelweg meer eten.
  14. M

    Sponsored sticky Musclemeat.nl - Vlees online bestellen

    Gisteravond de biefstuk geprobeerd, super kwaliteit. Kipfilet is inderdaad iets steviger dan bijv van de AH. Maar je dit verschil merk je ook als je een kipfilet van de poelier vergelijkt met een van de AH. Ga zeker in de toekomst vaker de biefstuk bestellen en de nieuwe kipfilet. Gewoon goede...
  15. M

    Race naar de 150kg bench press

    In, 120kg bij een BW van 120kg. Bezig met smolov junior week3, 130 moet straks te doen zijn.
  16. M

    Wat is jou beste nummer!? Show us and Share!

    http://youtu.be/b2nd82xgrB0
  17. M

    MiTrenZ's log

    Nog steeds bezig met IMF? Hoeveel KCAL zit je aan? Lijkt me aardig energie te vreten. Zelf ook van plan om even om te schakelen naar bulgarian method nu ik nog hoog met het aantal KCAL zit. Progressie is iets te traag met Wendler 5/3/1.
  18. M

    broeken kopen een onmogelijke zaak

    Replay of Diesel broeken zitten een stuk strakker dan de modellen van Pall Mall. In de bulk 120 KG en maatje 38 van Pall Mall. 1x uitgescheurd maar dit was een zomer model. Stof van een zomer model is een stuk dunner.
  19. M

    MiTrenZ's log

    In en een abbo. Na een paar jaar aankloten, geen vooruitgang en de nodige plateaus begonnen met 5/3/1 en IF, sindsdien PR na PR. Welke template volg je ?
  20. M

    If-fasting cut schema

    vette vis haring/zalm/tonijn in olie, lijnzaadolie, advocado, noten
Terug
Naar boven