MuscleMeat

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: mkmk
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. M

    vetverbranding gestopt

    hallo ik zal eerst eens zeggen hoe ik was begonnen lengte 176 gewicht 80kg 22% vetpercentage ik wilde gaan bulken maar voordat ik hieraan zou willen beginnen wilde ik eerst verpercentage naar 10%brengen, hiervoor heb ik heel weinig gegeten maar wel veel eiwitrijk, mijn max Kcal per...
  2. M

    vetverbrandingssupplement

    ik heb een vraag wil stacker4 of 2 gaan gebruiken, voor vetverlies.. maar wat is verschil nou? in sommige zit stof efedrine is dit anabool stof? ik wil niks gebruiken wat anabolen of testestoron ofzoiets bevat. wil gewoon natuurlijk doen maar wil graag iets gebruiken dat me beetje helpt...
  3. M

    groene thee

    ik heb een paar vragen over groene thee: _ hoeveel schepjesgroete thee moet je gebruiken voor 1liter water - hoeveel mag in in totaal per dag drinken? - zorgt het echt voor vetverbranding? zoja hoeveel gram per week of maand?
  4. M

    buik

    ik heb een vraag over buikspieren, ik train al tijd en voel die blokjes steeds beter alleen is het zo dat bovenste 2 het beste aanvoelen middelste minder en onderste blokjes bijna niet... welk oefening is goed om ook die onderkant van buikspieren flink te trainen? nog een vraagje is...
  5. M

    lijntje tussen je borst

    ik heb een vraag ik heb al redelijke borstspieren,maar afstand tussen borstspieren is groot, de aanhechting van spieren zit ver van elkaar... hoe krijg ik binnenkant van mijn borst ook dikker zodat ik zo'n lijntje krijg? het is vooral onder- binnenkant van borst...
  6. M

    vetverbranding vs grammen vet

    ik heb een vraagje als je cardio doet, hartslag rond 130-140, dan gaat je lichaam na 20 min over op vetverbranding... 1gram vet komt overeen met 7.8kcal... dus als ik na die 20 min nog 800kcal verbruik heb ik dan 100gram vet massa minder? of werkt dat zo niet?
  7. M

    proteine

    wajooo hoeveel verschillende eiwit poeders er zijn is niet normaal kan iemand me helpen ik ben student en heb niet zo heel veel geld... waar kan ik heel goedkoop eiwit halen? die redelijk werkt....
  8. M

    bulken en cutten

    is er bepaalde tijd dat je persee moet bulken of cutten om je doel te bereiken of kun je zeg maar 1maand bulken en dan 1 week cutten om extra vet die aangekomen is weer te verbranden? of is het beter om 5 maanden bulken en dan maand cutten ofzo...
  9. M

    warhoofd

    ik heb veel gelezen hier op forum en ben helemaal door war ik wil gaan cutten... nou heb ik gelezen dat je 5gram bcaa voor en 5 gram na training moet gebruiken of gewoon voor en na training proteine shake... ik heb ze allebei niet... welk zal ik dan aanschaffen eiwit poeder of bcaa poeder...
  10. M

    schouders

    mijn schouders lopen achter op de rest van mn lichaam ze zien er zielig klein uit.. met welke oefening kan ik ze echt hard aanpakken hoeveel sets en reps?
  11. M

    massa

    ik ben pas begonnen met trainen, train nu 2 weken,heb trainingsschema en een voedingsschema in die 2 weken ben ik 2.5kg aangekomen... is dit normaal? zal dit vooral spiermassa zijn of vet?
  12. M

    voor en na trainen

    ik heb een vraag, ik eet best veel vooral eiwitrijk.. maar had een vraag over voor en na het trainen hoeveel tijd voor het trainen moet je eten? en na het trainen? wanneer kan ik het beste een eiwitshake nemen voor of na?
Terug
Naar boven