AndroidHealthClinic

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Don D.
  • Inhoud: Topics
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. Don D.

    Beta-alanine & HMB

    Goeie avond iedereen, ik zou graag willen weten of je Beta-alanine en HMB mag blijven supplementeren of mag ik dat maar een betaalde tijd nemen zoals creatine? Alvast bedankt!
  2. Don D.

    Gewichtsverschil

    Goeiedag, Ik heb mijn schijven en mijn barbell bij decathlon gekocht toen ik begonnen was met trainen. Nu heb ik meer gewicht nodig en wou ik terug bij decathlon bestellen maar ik zag dat daar heel veel slechte reviews stonden, de schijven van slechte kwaliteit waren en dat ze niet wegen wat ze...
  3. Don D.

    Calisthenics

    is er iemand hier die calisthenics doet? ik vind geen enkel forum er voor .. ik doe nu al 5maand calisthenics en heb vragen over men workout plan.
  4. Don D.

    2 vraagjes

    hey, vraag1: Ik heb op het internet gelezen dat benen training testosteron verhoogt .. nu hoelang duurt die verhoging? Momenteel doe ik eerst lower body en dan upper .. maar misschien is het beter dat ik eerst upper en de dag er na lower doe? omdat upper dan aan het herstellen is en een...
  5. Don D.

    post workout

    ik ben 2maand bezig men trainen, de eerste maand heb ik chocomelk gebruikt als post workout. maar dan heb ik een maand lang dit gebruikt : Cell-Tech ik zou graag nu dit willen proberen : [Link niet meer beschikbaar] nu ik heb bang dat men spieren gaan terugvallen omdat ik geen creatine meer...
  6. Don D.

    ochtend eiwitten

    ik vroeg me af of je in de ochtend veel eiwit nodig hebt? momenteel is het ongeveer zo : - 08:30 = 7-11g - 10:00 = 5g - 12:00 = 20-30g - 16:00(na training) = 20g - 18:00 = 50-60g - 21:00 = 25-30g moet ik s'avond minder en ochtend meer? of is het goed zo? alvast bedankt!
  7. Don D.

    Verkocht Bowflex Dumbells / KB's / Medicine Ball

    Bowflex Dumbells x2 = 250€ voor alle 2 ( amper gebruikt, ze zijn zo goed als nieuw) Bowflex SelectTech 552i 1x 23.8 kg Medicine Ball 5kg = 20€ Fitness_habi gym - Medicine ball 5 kg locatie : Belgie - Vlaams Brabant - Tervuren.
  8. Don D.

    dips

    ik weet niet goed waar ik dit moest plaatsen dus doe ik het hier, kan ik op dit dippen? of moet ik iets kopen dat egaal staat?
  9. Don D.

    is mijn schema goed? :)

    Hoelang je traint 2 maand Wat je doel is massa? (ik wil zoveel mogelijk calisthenics doen) Waar je prioriteiten liggen moet niet ultra breed worden eerder lean. Beschikbare apparatuur Barbell/Dumbells/Staafhouder/Bankje/pull up bar & matje dat is het .. Beschikbare tijd 7 volledige dagen :)...
  10. Don D.

    Cardio

    ik doe nu al 2 maand bodybuilding thuis, maar wil graag er wat cardio aan toevoegen. maar ik weet niet goed waar ik dat het best moet tussen smijten.. mijn trainingsschema is: maandag: Schouder & buik dinsdag : Benen woensdag: Rustdag donderdag: Borst & buik vrijdag: Rug Zaterdag: Armen...
Terug
Naar boven