Forum zoeken Google zoeken
-
J
Voedingsschema. Advies is Welkom
Beste allen, ik ben 26 jaar 2.04 meter 103 KG BF 18% na een polsoperatie vorige week kan ik voorlopig alleen cardio doen en benen trainen. In de tijd dat ik verder weinig andere oefeningen kan doen zou ik graag mijn BF naar beneden willen brengen. Daarna zou ik willen gaan bulken aangezien...- Joep1
- Topic
- advies schema voeding voedingsschema
- Reacties: 3
- Forum: Voedingsschema's
-
J
Swole v2/v3
Gents, Ik had een vraagje, ik wilde graag nieuwe creatine bestellen. ik heb een aantal jaar terug Swole v2 gehad en probeerde die nu te bestellen maar kan het nergens meer vinden. Weet iemand een betrouwbaar adres waar ik Swole v2 of V3 kan bestellen?- Joep1
- Topic
- Reacties: 6
- Forum: Supplementen
-
J
Beginner
Hallo mensen, ik ben 20 jaar en train al vanaf me 17de. ik ben nooit echt breed geworden omdat ik A de aanleg er niet echt is en B dat ik vaak ( 3 x ) een 2/3 maanden ben gestopt in verband met beunbreek en een zware knie blessures. Nu ben ik sinds kort weer druk aan het fitnesse 3 x per week...