MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. P

    Hoeveel kcal moet ik per dag nemen?

    Goedemiddag allemaal, Ik zal me even voorstellen. Ik ben Robin, 21 jaar oud, 1,85m en weeg 80kg. Sport zelf zo'n 2 jaar fanatiek en zit nu op de volgende cijfers qua oefeningen (gaat om 1 RM). Banken 110kg Squat 140kg Deadlift 180kg Ik merk aan mezelf dat ik echter niet echt veel...
  2. P

    Wat vinden jullie van mijn voedingsschema?

    Beste forumleden, Ik zal me eerst even voorstellen aangezien ik nieuw ben op dit forum. Ben een jongen van 20 jaar oud die sinds een klein jaar bezig is met sporten. Aangezien de zomer eraan komt en ik ongeveer 14-15% vetpercentage heb zou ik graag willen cutten. Ben 1,82m en 76 kg. Ik sport 5...
  3. P

    Hoeveel kcal onder je onderhoud bij cutten?

    Beste forumleden, Ik zal me eerst even voorstellen aangezien ik nieuw ben op dit forum. Ben een jongen van 20 jaar oud die sinds een klein jaar bezig is met sporten. Aangezien de zomer eraan komt en ik ongeveer 14-15% vetpercentage heb zou ik graag willen cutten. Ik ben al bezig met een...
Naar boven