Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. Nikita1998

    Reactie door 'Nikita1998' in media 'soort van side chest'

    Je oogt wel een pak zwaarder dan 72kg, nice fysiek verder!
  2. Nikita1998

    Log: Road naar being a Beeer!

    Hoe ver moet je fietsen en met welke snelheid ongeveer?
  3. Nikita1998

    Sticky De laatst genomen foto topic

    In Oost-europa zijn alle Nikita's jongens, weet niet waarom ze de naam in West-europa voor beide geslachten gebruiken Rechterkant is een stuk groter, ben momenteel bezig met het verbeteren van symmetrie. Ook is één van mijn traps bovenontwikkeld t.o.v de andere :s thanks anyway :)
  4. Nikita1998

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Na 11 maanden trainen, heb nog veel werk aan de winkel
  5. Nikita1998

    Log: Road naar being a Beeer!

    Grave gast :p By the way, jij maakt ook veel leg gains!
  6. Nikita1998

    Pun's Wedstrijdlog :$

    In!
  7. Nikita1998

    front lever

    Probeer tucked front lever eerst aan een bar. Als dat al lukt kan je verder met 'one leg front lever' en daarna 'straddle front lever'. Zo'n elastische band is zeker handig. Probeer ook eens de Dragon Flag op een bank te doen. Je gebruikt veel gemeenschappelijke spieren als de front lever.
  8. Nikita1998

    Log: Road naar being a Beeer!

    Succes ermee, je armen gaan echt ontploffen!
  9. Nikita1998

    Log: Road naar being a Beeer!

    Veel PR's zeg :wl:
  10. Nikita1998

    Log: Road naar being a Beeer!

    Deadlift als BOR verbeterd, straps kunnen echt helpen, al zeker wanneer je grip het begeeft. Goede progressie verder ;)
  11. Nikita1998

    muziek tijdens het trainen

    Rock, Techno, nieuwe nummers etc maar ook aparte muziek als dit kan je echt een boost geven:
  12. Nikita1998

    Hallo

    Heb wel iets gelezen hierover maar het is echt persoonsgebonden. De regel die ik las zegt het volgende: na 8 weken trainen zul je de eerste progressie zien bij jezelf, vanaf 12 weken merkt je omgeving het. Klopt dit? Voor een deel wel, voor een deel niet. Je bent nog best jong dus de...
  13. Nikita1998

    haaruitval te hoog testosteron???

    Dit dacht ik dus ook, lage testosteron en probeer eens vetten omhoog te doen. Vetten zorgen voor het kwaliteit van de beharing.
  14. Nikita1998

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    Hoe kan je nu een extreme stretch broek scheuren? What happend ???
  15. Nikita1998

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    @Basmca, volgens mij ga je beter naar 'wat heeft je dag verpest topic'.
  16. Nikita1998

    Nu vanaf november bezig!

    Je hebt gewoon echt goede genen. Respect! Ben benieuwd hoe je binnen een jaar gaat uitzien.
  17. Nikita1998

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Ja maar geen perfecte indicator.
  18. Nikita1998

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Vandaag van Tuck holding -> Handstand. Eerste keer bijna gelukt, 2de keer had ik hem. Nu oefenen van L-seat naar handstand.
Naar boven