XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. P

    Bepaalde lichaamsdelen aanspannen

    Buikspieren aanspannen in inderdaad een cue die heel veel gebruikt wordt en maar weinig beginners echt snappen. Veel mensen buigen dan een beetje naar voren en houden hun buik in en hebben dan het idee dat ze hun rechte buikspieren aanspannen. "buikspieren aanspannen" is een cue die...
  2. P

    Welke supplementen gebruiken jullie

    - Creatine - Beta-alanine - Whey Hydrolisaat (Lactose intolerant) - AhiFlower Omega 3-6-9 - Orthica vegan multi - Ashwaganda - Orthica Mineral Max
  3. P

    Ashwagandha?

    Ik heb laatst Ashwaganda toegevoegd voor het slapen en voor mij hielp het enorm met beter slapen. Ik pak zelf 2x300mg Ashwaganda KSM-66.
  4. P

    pijn binnenkant ellepijp

    Ik heb zelf ook heel veel last gehad van de binnenkant van mijn elleboog. Hoe ik het opgelost heb? Begonnen met 2 weken rust zodat de pijn goed weg was, daarna ben ik verschillende grip manieren gaan proberen, met duim, zonder duim, onderhand, overhand, neutral, flink knijpen, weinig knijpen...
Naar boven