XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. BerryDK

    Recomposition log

    Trainingen zien er weer netjes uit Victor!
  2. BerryDK

    Het grote RAW Hardstyle topic

    Heeft iemand toevallig een link waar je een lekker raw setje, mix of album kan downloaden in goede kwaliteit?
  3. BerryDK

    Sticky Het DBB Festival Meet Topic

    Ik zal ook vooral bij Loudness te vinden zijn! Toevallig nog meer mensen die er het hele weekend zijn?
  4. BerryDK

    Sticky Het DBB Festival Meet Topic

    +1 :d
  5. BerryDK

    Tomorrowland 2013 !

    Ja volgende week is het al zo ver! :D
  6. BerryDK

    Phenibut

    Vannochtend om half 10 dus 1500mg phenibut genomen. Het lijkt inderdaad heel erg op het G gevoel en ik voel het nu nog steeds heel erg goed. Voelt lekker ontspannen, maar heb af en toe wel lichte vlagen van misselijkheid.
  7. BerryDK

    Phenibut

    Net voor de eerste keer 1500mg phenibut genomen. Kan je er eigenlijk een beetje fatsoenlijk op trainen? Ben namelijk wel van plan om aan het einde van de middag te gaan trainen.
  8. BerryDK

    Phenibut

    Edit. Lees net dat het wel klopt!
  9. BerryDK

    Berry's strongman log!

    Training 3 Squat 5×20 3×60 1×90 1×110 1×130 1×150 Bench press 5×20 3×60 2×80 1×95 1×105 f×112.5 Deadlift 3×100 1×140 1×170 1×200 Barbell shrug 5×100 5×140 5×160 met straps 5×180 met straps Incline db press 5×20 5×27.5 10×32.5 12×25 paused Band step up...
  10. BerryDK

    Phenibut

    Hoeveel mg phenibut is nou een schepje vol, dus plat afgestreken? Wil het maandag even testen maar heb nog geen weegschaaltje thuis.
  11. BerryDK

    Berry's strongman log!

    Training 2 Deload Bench press (paused) 5×3×60 Chinnen 12×bw 12×bw pronated 10×bw hammer Dippen 20×bw 15×bw 15×bw Barbell shrug 3×15×100 Seated calf raise 2×20×15 Cable side raise 20×5 15×5 Cable curl 20×25 20×35 Face pull 20×30 15×30 Comment: Dit...
  12. BerryDK

    Berry's strongman log!

    Training 1 Deload Squat 5×3×100 1 minuut rust tussen de setjes Front squat 2×15×50 Good morning 2×15×50 Incline db press 15×14 15×20 15×24 15×14 Pendlay row 3×15×50 Hanging leg raise 2×10×bw Seated side raise 2×20×2.5 Incline fly 2×20×10 French press...
  13. BerryDK

    Recomposition log

    Ziet er weer nice uit Vic! Denk wel dat een beetje tanning wonderen doet voor je fysiek;)
  14. BerryDK

    Berry's strongman log!

    Training 3 Squat 5×20 3×50 2×70 1×100 1×120 1×120 1×140 1×140 1×145 1×145 1×150 Bench press 5×20 3×50 2×70 2×80 2×90 2×90 2×95 2×90 Deadlift 3×100 1×140 1×180 2×140 2×140 2×140 2×140 Close grip bench press 10×70 10×70 Step up 10×30 10×40 Body...
  15. BerryDK

    Phenibut

    Ik zit er ook aan te denken om wat phenibut te bestellen voor de dagen na een festival, want ik ben deze dagen altijd aardig moe. Helpt het eigenlijk goed om de moeheid wat op te vangen? En is het veilig om het voor je werk te nemen als je de hele dag nog moet auto rijden?
  16. BerryDK

    Berry's strongman log!

    Training 2 Bench press 5×27.5 3×47.5 2×67.5 2×67.5 2×67.5 2×67.5 2×67.5 Chinnen 5×bw 3×bw+15kg 2×bw+25kg 1×bw+35kg 3×bw+45kg Pr 15×bw Dippen 20×bw 20×bw 20×bw Cable row 8×50 8×60 8×70 8×80 8×85 Cable side raise 20×5 25×5 Seated calf raise 25×25 20×25...
  17. BerryDK

    Sticky Het DBB Festival Meet Topic

    In!
  18. BerryDK

    Berry's strongman log!

    Training 1 Squat 5×20 3×50 3×70 3×100 3×110 3×120 3×125 3×130 5×70 front squat 5×100 front squat 8×70 good morning 8×75 good morning Barbell shrug 5×70 5×120 5×150 20×110 15×110 Incline db press 5×16 5×24 5×28 5×32 8×36 Pr 10×22 Seated side raise 15×4 15×4...
  19. BerryDK

    Sticky Het DBB Festival Meet Topic

    Zet mij er ook maar bij op de volgende festivals als je wilt. Free festival, tomorrowland (hele weekend), Decibel en Mysteryland.
  20. BerryDK

    Berry's strongman log!

    Training 3 Squat 5×20 3×70 3×70 2×100 2×120 2×140 2×120 2×120 Bench press 5×20 3×50 2×70 1×90 2×100 3e fail Deadlift 3×70 1×120 1×150 7×170 5×120 snatch grip Overhead press 5×20 3×40 3×50 3×60 Barbell curl 5×20 5×35 5×45 Body curl 10×bw 10×bw Leg...
Naar boven