Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Merk dat ik veel last heb van mijn darmen na het nuttigen van eiwitshakes, gebruik zelf body en fit casseine en whey perfection. Heb geprobeerd om echt maar 1 scoop er in te doen, heb de shake gedronken over een half uur tot een uur en ben mijn shake gaan "kauwen" Kan verder wel kaas eten...
  2. Noobsy

    basis schema voor starter 3 x per week

    Ben wat info aan het lezen en video's aan het kijken en heb een schema voor 3 x in de week gemaakt. Nu train ik alleen via fitness apparatuur en dit zonder schema. 1. Squats 5 X 5 2. bench press 3 X 8 3. barbell row 3 X 8 4. romanian deadlift 3 X 8 5. barbell curl 3 X 8 Kan iemand dit bekijken...
  3. Noobsy

    Flexibiliteit verhogen (niet kunnen squaten)

    Ben pas begonnen met het gebruik van losse gewichten. Merk dat oefeningen zoals de shoulder press, barbell press, bent over row etc perfect lukken, zolang het maar met mijn bovenlichaam te maken heeft. Als het gaat om mijn onderlichaam is het helaas een totaal anders beeld. Heb wat video's...
  4. Noobsy

    Noobsy wil Beasty worden!

    Hoi hoi! Ben Noobsy, 34 en wil aan mijn lichaam gaan werken. Mijn doel massa gainen en flexibeler worden. Zit veel en merk aan mijn lichaam dat het er niet blij mee is. Sport drie tot vijf keer per week, fitness apparatuur in de gym en buiten jog ik veel. Weeg nu 93 ongeveer en ben niet echt...
Naar boven