XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. Mister B

    I Tried

    Je rechter bal met een cockpiercing.
  2. Mister B

    Trainingslog PartyMarty

    Yooo, wat bedoel je in het maaltijd met foto topic steeds met low pizza day?
  3. Mister B

    Cut- en traininglog

    Vandaag borst en schouders 60 a 70%: Steeds stretchen na oefeningen. Fysio Oefeningen+ schouder rotatie en lat activatie. Alles banded. Benchpress: 4 x 5 x 67,5 kg 5 x 70 Bb standing Shoulder press 5 x 37,5 4 x 5 x 40 (Geen last meer van schouder(s)) Parcourtje x 3: Db incline bench press 8...
  4. Mister B

    Cut- en traininglog

    Ik heb afgelopen weken ongeveer 5 dagen per week sochtends 3 gr. Tongkat Ali toegevoegd aan mijn supplementen regime. Ik had het nogal zwaar door mn schouder. En ik moest zo onwijs veel fysio doen, dat ik wat extra energie kon gebruiken. En... Nounounou. Ik ben afgelopen weken gemiddeld 1 kg...
  5. Mister B

    Cut- en traininglog

    Yes. Alleen en calorientekort werkt.
  6. Mister B

    Sticky Het DBB Festival Meet Topic

    Zijn er nog Leienare hiero?!!? Leids ontzet 2022!!! We vieren weer dat we de Spanjaarden verdreven hebben in 1574. Let's go!
  7. Mister B

    Cut- en traininglog

    Training vandaag, borst, schouders en Armen: Schouder fysio oefeningen: Trekken, rotatie, banded press, lat activatie Superset: Incline db bench press: 2 x 8 x 22,5 10 x 22,5 1 arm cable press: 2 x 8 x stand 8 10 x stand 8 Parcours: Cable curls Stand 12 x 20 Stand 16 x 12 Dropset vanaf...
  8. Mister B

    Cut- en traininglog

    Ja is echt super lekker, maar ook veel moeite soms. Maar altijd blij als ik het heb gedaan. Zoals vandaag:
  9. Mister B

    Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

    Dat je me gaat proberen te volgen. Ik waardeer je intentie.
  10. Mister B

    Cut- en traininglog

    Hey alles wat ik doe is tegen rugproblemen. Check eens gravity boots na druk op je ruggengraat. In dezelfde training of de dag erna als je last hebt. Daar is geen wetenschappelijk bewijs voor, maar het helpt me enorm.
  11. Mister B

    Cut- en traininglog

    Gewicht vandaag op 92.5 kg. Gisteren benen: Bulgarian split squat 3 x 10 x 26 kg db Barbell squat: 4 x 5 x 85 8 x 85 Laatste 3 superset met leg extensions: Super slow eccentric, laatste rep 5 sec hold. 15 x 15kg 15 x 17,5kg 15 x 20kg Onderbenen en billen parcourtje x 3; Hip thrust...
  12. Mister B

    Cut- en traininglog

    Het lijkt beetje op lying hollow hold. Check het eind van deze video:
  13. Mister B

    Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

    Waa das tof.
  14. Mister B

    Kathlinoo's Log 🍑

    Ohja dan ist wel goed om af en toe wat zwaarder met minder goede vorm te doen. Breek je misschien door plateau.
  15. Mister B

    Cut- en traininglog

    Thanks voor motiveren om beter te loggen. Het maakt alles wat overzichtelijker.
  16. Mister B

    Cut- en traininglog

    Training dinsdag, pull: Bw rows ×5 Hanging horizontal hollow hold (last van schouder, dus alternatieven voor pull ups aan het zoeken) Bw rows ×6 Hanging hollow hold. Bw rows ×5 Hanging hollow hold bw rows x 2 Close grip cable rows 8 x 70 8 x 75 8 x 80 5 x 80 Superset: Strict db rows, slow...
  17. Mister B

    Huidige energieprijzen en mogelijke problematiek

    Het werkt wel echt zo. Als je punk genoeg bent dan drink je dat.
  18. Mister B

    Huidige energieprijzen en mogelijke problematiek

    Russische onderzeeër of gewoon vooraf ingebouwde explosieven. Beetje James bond stijl dit.
  19. Mister B

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    Gecondoleerd.
  20. Mister B

    Huidige energieprijzen en mogelijke problematiek

    Nou dat verklapt meteen alles. Dus dat ga ik niet verklappen.
Naar boven