XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. marien_db

    Bench press houding

    Oke dankjulliewel, ik ga daar mee oefenen. ik heb wel vaak kramp in mn hamstring als ik meer vanuit mn benen probeer te halen.
  2. marien_db

    Bench press houding

    Ik heb vorige week een PR neer gezet voor bench op 125kg, ik vraag me eigenlijk af of ik nog kan verbeteren in mn houding.
  3. marien_db

    Voedingsschema

    Ik snap wat je bedoelt, maar het zijn maar 20gr koolhydraten, als het er veel meer waren was het anders geweest, met kwark ga ik nooit meer dan 2 mmol/l omhoog. Ik snap helemaal wat ik moet eten om mijn bloedsuikers stabiel te houden, daar wilde ik geen advies over want daar heb ik zelf al heel...
  4. marien_db

    Voedingsschema

    Kipfilet lijkt me ook wel lekker, ga ik ook proberen.
  5. marien_db

    Voedingsschema

    Waarom juist met diabetes niet? is echt heel makkelijk om mijn bloedsuikers te managen met kwark. Ik heb het pas een half jaar nu dus zit nog in een ''honeymoonfase'', dat is zegmaar dat mijn lichaam af en toe wel insuline aanmaakt waardoor het lastig is om de juiste hoeveelheid insuline te...
  6. marien_db

    Voedingsschema

    het is niet dat ik een dikke buik heb maar hij is wel aanwezig laat ik het zo zeggen haha
  7. marien_db

    Voedingsschema

    Ik heb ook zegmaar nergens veel vet op mn lichaam behalve mijn buik. op mijn armen en benen is mijn huid ook echt dun. Ik denk wel dat ik 17% lichaamvet heb. Ik hoef niet glutenvrij te eten voor mijn diabetes, idd havermout en volkorenproducten om mijn bloedsuikers stabiel te houden. Moet vooral...
  8. marien_db

    Voedingsschema

    Is dit een goed voedingsschema? Ik hou het wel laag in mn koolhydraten omdat ik diabetes type 1 heb. Op dit moment wil ik wat gewicht kwijtraken omdat ik een buikje begin te krijgen. ik ben nu 188cm en 87kg met 17%lichaamsvet. Ik eet ook volkoren spaghetti of zilvervliest rijst savonds met...
  9. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    dankjulliewel :)
  10. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    dan ga ik die proberen, moet eerst ff een stok zien te vinden haha
  11. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    Ga ik doen! Ik denk niet dat de heupklachten daar vandaan komen aangezien ik al een paar maanden last had daarvan voordat ik ging sporten een jaar terug.
  12. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    nee, alleen waterpolo
  13. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    Zijn daar goede oefeningen voor zodat ik dat gevoel wel krijg?
  14. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    Ja alle 3. Voor het bovenlichaam vind ik alles nu wel best zoals het is.
  15. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    Ik heb idd ook best lange armen. ik draag nu Nike air force. Kan ik dan beter squat schoenen halen?
  16. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    Daat weet ik, daarom plaats ik deze topic ook :)
  17. marien_db

    Slecht balans in lichaam

    1 jaar terug ben ik begonnen met gewichtheffen, Ik was toen 77kg en heb gebulkt tot 85kg (in Augustus), daarna begon ik ineens heel erg af te vallen en was ik nog maar 75kg (december) toen heb heel veel klachten gehad en ben ik naar de huisarts geweest en bleek dat ik diabetes type 1 heb. Toen...
Naar boven