MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. S

    Pijn in trapezius en schouder na benchen

    Hallo allemaal, Toen ik vandaag ging bankdrukken begon mijn linker upper trapezius ineens veel pijn te doen. Vervolgens ben ik gestopt en probeerde wat andere push oefeningen maar ook deze deden pijn, dus ik ben naar huis gegaan. Toen ik thuis was merkte ik dat t ook een beetje pijn deed in...
  2. S

    Bijbaan en krachttraining

    Hallo iedereen, Ik ga vanaf volgende week een aantal weken werken (5,5 uur per dag) en ben de hele tijd op mn voeten. Nu is mijn vraag: is dit gewoon goed te combineren met mijn krachttraining? Ik train nu iets langer dan 2 jaar en ben denk ik wel intermediate. Mijn stats: 18 jaar 183cm 87kg...
  3. S

    Belt gebruik

    Hallo iedereen, Ik ben nu 17 jaar, train iets minder dan 2 jaar en weeg 85kg. Mijn lifts zijn: Squat: 180kg Bench: 120kg Deadlift: 230kg Overhead press: 80kg Ik heb gisteren een 13mm belt gekocht en heb er voorheen nog nooit een gebruikt. Op welke lifts zou ik het beste mijn belt kunnen...
  4. S

    Side effects Sarms

    Hoi iedereen, Ik Ben bijna 18 en wil binnenkort waarschijnlijk wel sarms kopen. Mijn vraag is: welke sarms (die wel effectief zijn) hebben de minste side effects? Alvast bedankt voor jullie antwoord.
  5. S

    Pressing kracht

    Hallo allemaal, Ik train nu iets langer dan 1,5 jaar, 84kg, 1,85cm en ben 17 jaar. Ik heb geen probleem om gewicht toe tevoegen aan mn squat, deadlift en weighted chin up. Ik kan er sowieso 2,5kg per week bij elke lift bij doen. Alleen bij de bench press en overhead press is het echt heel...
  6. S

    Plotselinge schouderpijn

    Hallo allemaal, Gister was ik aan het squatten en toen ik klaar was met mn set had ik ineens schouderpijn aan de voorkant van mn schouder. Ik heb er nu nog steeds last van als ik mn arm naar voren doe of opzij als een lateral raise. Weet iemand wat dit zou kunnen zijn en hoe ik het kan fixen?
  7. S

    Chin ups en dips

    Hallo iedereen, Ik ben 17 jaar, ben 185cm lang en weef 84kg. Mijn weighted chin up is nu 60kg x 5. Ik hoor iedereen zeggen dat de weighted dip ook een hele goede oefening is, maar wanneer ik de weighted dip doe doet het pijn aan mijn schouder als ik rond de 90° kom. Weet iemand hoe ik dit kan...
  8. S

    Squat veel slechter dan deadlift

    Hoi iedereen, Mijn squat is erg slecht in vergelijking met mijn deadlift. Ik heb laatst de form van mijn squat aangepast en ben van low bar naar high bar gedaan. Mijn squat is nu 150kg terwijl mijn deadlift 205kg is. Ik ben 1,86cm, weeg 83kg en ben 17 jaar. Ik train iets langer dan 1,5 jaar...
  9. S

    Beginnend powerlifter

    Hallo iedereen, ik train nu een jaar en twee maanden. Ik ben net 17 geworden, 1,86m en weeg 87kg. Ik zat er over te denken om misschien te gaan beginnen met powerliften. Nu wilde ik weten wat een beetje goede lifts zijn om met een powerlifting wedstrijd mee te kunnen doen. Mijn lifts zijn nu...
  10. S

    Lifts 17 jarige

    Hallo allemaal, Ik ben net 17 geworden en train nu net een jaar en ik wilde weten of mn lifts een beetje goed zijn voor iemand van mijn leeftijd: Deadlift: 175kg Squat: 140kg Bench press: 100kg Alvast bedankt voor de reactie.
  11. S

    Plateau

    Ik ben ongeveer een maand een variatie van het bankdrukken aan het doen, close grip bench, en ik ben nu al geplateaud... Hoe kan ik het beste dit plateau doorbreken? Ik zat er zelf aan te denken om de ene dag 10+ herhalingen te doen en de andere dag 3 tot 5. Ik train borst twee keer per week en...
  12. S

    Armen en lifts 16 jarige

    Hallo allemaal, Ik train nu ongeveer een half jaar en ik ben 16 jaar. Ik vroeg me af of mijn armen boven of onder het gemiddelde zitten van een 16 jarige en of ik een beetje goede lifts heb. Mijn armen zijn 36 cm koud en mijn lifts: Bench press 80kg Squat: 100kg Deadlift: 130kg
Naar boven