Zoekresultaten

Heren en dames, Aangezien mijn buik een beetje uit de hand begon te lopen heb ik 2 weken geleden besloten om eventjes gauw een mini cut te starten. Ik heb toen gelijk mijn voeding vrij drastisch verlaagd van 4000 kcall naar 2500 kcall. Op zich is dit mentaal en fysiek goed te doen: ik voel me...

Sorry all is gone

Heren/dames! Ik heb zelf een UB/LB schema in elkaar gedraaid, maar ben benieuwd wat de echte goeroes er nu eigenlijk van denken. Het schema is als volgt: A. maandag. Bench: 3x3reps bench: 2x12 reps Cable row: 4x10reps incline dumbell press:3*10 reps pull ups: 4x10reps lateral raises: 2x10reps...

Hallo dames en heren! Een aantal weken geleden heb ik perongeluk een deurruit kapot gemaakt van de tuindeur van het huis waar ik een kamer huur. Om naar mijn kamer te komen moet ik langs de keuken van een cafetaria, waar mijn huisbaas ook dagelijks werkt. De ruit van deze deur was stuk gegaan...

Hallo dames en heren, Ik zit al een tijdje te zoeken naar een goede koptelefoon. mijn budget is MAX!! 150 euro maar het liefst iets dichter bij de 100. Criteria die voor mij belangrijk zijn: - moet stevig zijn (zodat ik het niet te snel mol). - moet er mee over straat kunnen (design) -...

Hallo dames en heren, Heb besloten om even een korte cut in te lassen tot ik op een vetpercentage van 12/13% zit. Hiertoe heb ik een voedingsschema gemaakt, en het zou fijn zijn als deze even gecontroleerd zou kunnen worden door een echte kenner. Komt ie dan he: Ontbijt: 5 eieren 1...

Hallo, stomme vraag misschien, maar zoals te zien is in mijn topictitel vraag ik me af of het kwaad kan om elke dag een biertje te drinken in de cut. Zeker met dit weer vind ik het lekker om een lekker koud pilsje te pakken, of 's avonds bij een filmpje ofzo. Denk hierbij aan 250ml pils en geen...

Bulken/cutten. Wat zeggen jullie

Potverdikkeme zeg! probleem in de game! Blijkbaar wordt de 19e mijn collegegeld afgeschreven maar ik heb nog maar 180 op mn rekening staan. Aangezien hier veel studenten zitten (denk ik), maak ik er een topic over. Heeft iemand hier ervaring mee? heeft iemand een oplossing? kent iemand de...

De vraag luidt als volgt: Find al x with |7x-2| (kleiner of gelijk dan) |4x-4|

Hallo hallo, Als ik via mijn pc live stream wil kijken krijg ik een fout melding nml: connection timeout... wat heeft dat te betekenen en hoe los ik het op? Als dat tenminste mogelijk is. ---------- Toegevoegd om 16:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:41 ---------- gefixt :)

Hallo hallo, Na 2 jaar lang een beetje te hebben aangekloot met voeding en daarom ook niet er uit te hebben gehaald wat er in zit, heb ik besloten om nu toch echt een voedingsschema op te stellen en me hier aan te houden. Het kan van dag tot dag een beetje afwijken, maar de grote lijnen zijn...

Dudes, Ik heb een vraagje wat betreft een wiskunde som waar ik niet uit komt gvd. Het is vgm een redelijk simpele maar goed. Ik heb een formule gekregen, namelijk f(x)= (x^2+1) * e^x Toen moest ik de afgeleide bepalen. Dat was f'(x) = (x+1)^2 * e^x Nu is luidt de vraag: Toon aan dat...

Hallo dames en heren, De topic titel zegt het eigenlijk al: wie van de dutchbodybuilders rookt? Ikzelf ben (helaas) niet vies van een sigaretje. Ik heb al meerdere keren proberen te stoppen maar blijft lastig.

HELEMAAL mislukt. sorry kan weg.

Jo Ik weet niet precies onder welke categorie dit topic valt dus dan maar ff hier. Aangezien mijn telefoon kapot is, moet ik een nieuwe kopen. Er zijn alleen zoveel telefoons in de verkoop dat ik t ff niet meer weet. Ik wil een los toestel kopen, dus geen abbo. Mijn max. uitgave is 200...

Hallo dames en heren. Volgende week ga ik voor 10 dagen naar Italie. Normaal gesproken eet ik op vakantie niet al te gezond (saus, wit stokbrood, kaasjes, friet etc). Nu zit ik te bedenken of ik mijn dieet gewoon moet voorzetten op deze vakantiedagen of niet. Ik heb de wel de mogelijkheid om te...

Hallo iedereen na aanleiding van mijn vorige topic kwam ik erachter dat ik te weinig at, en dat ik toch maar een voedingsschema moet gaan maken. Dat heb ik dus gedaan. Ik hoop dat jullie er even snel naar willen kijken en waar mogelijk tips/ aanwijzingen kunnen geven. Als ik mijn calorie...

Hallo iedereen. Momenteel ben ik (een soort van) aan het bulken. Ik eet op een dag dus redelijk wat. Aangezien ik nog thuis woon en het eten dat in huis is nogal wat kan verschillen (welk soort brood? avondeten?) etc. heb ik een exact voedingsschema maar opgegeven. Ik heb wel een globaal...

Beste dbb'ers. Aangezien de huidige prework outs op de markt veel te duur, en vaak niet eens goed zijn, heb ik besloten om 'hyphy mud' te gebruiken als PWO. Voor de mensen die dit nog niet kennen, dit is gewoon een paar eetlepels koffie gemixt met cola. Dit werkt erg goed bij mij, dit geeft...