Zoekresultaten

Ik zoek nog een mening hierover. Ik ben nu bezig om sprintjes te doen en "explosieve"-bewegingen te oefenen m.b.t. mijn knie. Op dit moment ben ik daar nog niet pijnloos in. Richting mij word aangegeven dat mijn knie eerst weer moet wennen aan de belasting voordat deze pijn er niet mis...

Klinkt interessant. Ik ben geopereerd i.v.m. kraakbeenproblemen bij mijn knie. Heb nu nog redelijk last van stijfheid. Enig idee wat ik hier meek kan? Alvast Bedankt

Goed om te horen. Ik ben sinds mijn operatie zeker wel vooruit gegaan. Ik loop nu richting het einde van mijn fysio-periode waarbij ik hoop een balletje te kunnen slaan na de zomer. Waar ik wel nog tegen aan loop is "stijve knieën". Dit merk ik vooraf als ik lang gezeten heb en dan opsta...

Hier weer een keer een update van mijn kant. In december ben ik geopereerd zijn mijn kraakbeen. Inmiddels doe ik enkele maanden fysio en het gaat wel steeds beter. Ik sta inmiddels enkele keren op de loopband en de reactie van de knie word steeds minder. Ik hoop na de zomer misschien...

Bij mij gaat het ook iets beter. Merk wel dat het allemaal heel gestaag gaat. Op dit moment heb ik voor andere redenen even tijdelijk diclofinac gekregen. Dit lijkt nog steeds de beste oplossing want de pijn is gewoon weg. Ik vraag me nog steeds af in hoeverre diclonifac in lage dosis een...

Goede om te horen @vandaal. Ik doe op dit moment nog steeds Fysio. Voornamelijk wandelen en oefeningen op de mat. Daarnaast ligt joggen waarbij ik enorm moet uitkijken om geen reactie te krijgen waarbij ik meerdere dagen voel dat ik wat gedaan heb. Lange adem hebben dus....

Het word weer gekker! Vandaag is er vanuit het erasmus op basis van de echo geroepen dat het een jumpers knee is! Volgende week belt mijn behandeld arts wat nu te doen!!

Ik neem totaal 2500 mg. Is dat wat? Combinatie van Artho5 en 1 x 1000 mg. Hoe lang heb je hiermee gelopen?

Ik heb het al minimaal een half jaar. Doe nu oefeningen bij mijn Fysio waar ik ook achter sta. Echter zoek ik mensen die dit hebben/of hebben gehad en hoe dit verlopen is!

Goedemiddag, ik heb helaas PFPS : http://www.mtchuizen.com/patella.php Ik doe al een tijdje oefeningen maar het resultaat is nog gering. Ik zoek mensen die dit ook hebben/of hebben gehad die nuttige tips hebben of er vanaf zijn gekomen. En eventueel hoe. Alvast Bedankt!

Ik begrijp wat je bedoeld m.b.t. oefeningen. Bij mij valt ook lastig te zeggen of het nu iets beter gaat door de oefeningen of door de rust. Daarnaast is het overigens een slechte zaak dat mijn diagnose in Papendal verkeerd is geweest. Bij jumpersknee word regelmatig aangegeven om verder te...

Oke, heel bedankt voor de info!

Oke duidelijk. Maar je hebt 3 maanden getraint zonder de knie zwaar te belasten (en dus rust te geven). Hiermee zou je dus de spieren + stabiliteit in orde brengen en tegelijkertijd het kraakbeen rust geven verwacht ik?

Toen jij oefeningen deed...had je toen tijdens en na de oefeningen reactie?

Bij leg extensions had ik altijd erg pijn (ook erna). Misschien moet die draai gemaakt worden die je aangeeft? Heb je deze oefeningen allemaal met een fysio gedaan en waar was dat? Hoe en wanneer merkte je vooruit gang? Ik merk dat ik nu t.o.v. een paar weken geleden iig door mijn knieen kan...

Veel succes! Ik hoop voor je dat het goed uitpakt. Bij mij is het verhaal nu veranderd van Jumpers knee naar Patella Femoraal Pijn Syndroom. Ook ik het Erasmus hebben ze aangegeven om met oefeningen aan de gang te gaan. Het positieve op dit moment is dat ik zonder pijn door mijn kniën kan...

Ook na 2 minuten kreeg ik geen pijn na drukken op mijn knieschijf. Het lijkt inderdaad zo dat ik op de pees onder de knieschijf druk dan wel pijn. Maar dat zal het niet zijn, want dat voel ik links ook (waar geen last van heb). Dat lijkt me volgens mij gewoon de aanhechting. Het optrekken...

Bij het drukken op mijn knieschijf krijg ik niet de betreffende pijn. Wanneer ik mijn knieschijf een klein beetje omhoog schuif en aan de onderkant duw voel ik dit wel. Het optrekken lijkt niet heel makkelijk te gaan. Maar dat gaat bij links niet heel veel makkelijker. Welke oefening...

Misschien is het verstandig om met de Tape-optie aan de gang te gaan zodat het spoor van je knie goed gaat lopen? Bij de test als ik mij knie buig, ging mijn knie automatisch te veel naar buiten namelijk. Zojuist trap geprobeerd, heb meer last met naar boven lopen! Krijg geen last bij een...

Vandaag Erasmus gedaan: Belangrijkste Conclusies: • Knie/patella trekt bij optrekken been direct naar de buitenkant • Dus mechanische gezien is de kant groter dat het probleem het gewricht is, en niet zozeer de pees. • De pijn die je voelt is de hoek waarin het kraakbeen belast word ...