Goede avond DBB,
Ik heb de laatste anderhalve/2 weken last van mijn linker onderarm als ik (zware) gewichten til(we hebben het hier dan over 15-22kg:cool:). Bicep curls met touwtje(Straight/V-bar), dumbbell upright rows als ik met schouders bezig ben bijvoorbeeld, maakt niet uit wat. Ik...