Stel je werkt per dag bv 3000 kcal naar binnen waarvan bv 50% aan koolhydraten.
Nu wil je kennelijk de koolhydraten verlagen. Wat is de reden?
Als je de koolhydraten verlaagt zul je om weer aan die 3000 kcal te komen, meer eiwit of meer vet of meer van beide moeten eten.
Kortom, waarmee...