Hallo allemaal,
ik heb even een vraag, vorige maand was ik +-12% bodyfat en ben ik met ROA begonnen tegen de acne.
Dieet en training zijn al hetzelfde sinds de vorige 3 maanden.
Ineens ben ik 2.3KG kwijt en van 12% naar +-17.5% bodyfat, en je ziet het ook heel hard, spieren zijn net weg...