Zoekresultaten

Beste mensen graag wil ik jullie mening over dit schema voor 6 dagen in de week trainen. Zelf zat ik te denken om mss de deadlift bij pull te doen en nog een andere oefening toe te voegen bij benen en dan te starten met pull ipv push ? En zijn het niet te veel oefeningen ? Alle setjes zijn 3 x...

Hallo mijn naam is kappie en ik ben 40 jaartjes jong/oud.Ik lees eigenlijk el een tijdje mee voor de info ,maar mss is het nu wel tijd om mij zelf eens te laten zien Na een heel leven met feesten en veel drugs en alcohol en zeer slecht eten,ben ik na de geboorte van mijn dochter (6 jaar geleden)...