Beste BBers,
Ik wou beginnen met IF, maar ik kan meestal pas om 8uur trainen (s'avonds).
Is het dan onmogelijk om te IF? Want ze zeggen dat je het grootste deel van je Kcal na de training moet innemen. Iemand idee hoe ik dit kan aanpakken of moet ik maar gewoon de "normale" tijden aan houden?