Zoekresultaten

https://www.youtube.com/watch?v=OeqyILT-H-4 Heb de hele docu al gezien, op zich wel leuk om te zien. Voor degene die hem willen zien, pm me.

Elke keer dat ik ga deadliften krijg ik te horen dat ik niet zou moeten deadliften, omdat het voor serieuze rugklachten zou zorgen. Terwijl ik zelf juist het gevoel heb van wel, anders zou de oefening niet verwerkt zijn in andere sporten zoals powerlifting. Heb 1 keer gehoord in de sportschool...

http://www.nu.nl/binnenland/3015293/koningin-beatrix-doet-afstand-van-troon.html

Zo herkenbaar, btw weet niet of dees al eerder gepost is! http://www.youtube.com/watch?v=_-91_iXATY8

Ben ook maar eens een log gaan beginnen omdat ik uiteindelijk wel wil zien hoe ik mijn doel heb bereikt en dit natuurlijk ook wil delen. DOEL : uiteindelijk wil ik rond de 90 kilo ongeveer wegen, denk wel wat zwaarder met zon 9 a 10 %. Van de zomer iig op 10 % zitten want boven de 20 waar...

Kwam dit tegen op Facebook van XXL Nutrition, dacht dat 1.3 DMAA niet meer mocht? Wel 40 euro hoor ik net, misschien wat voor de mensen die het er toch voor over hebben?

Word mij weleens verteld dat ik sommige spieren overbelast vanwege mijn schema omdat ik borst en biceps op dezelfde dag pak, en dan 2 a 3 dagen later triceps en bovenrug. Overbelast ik hiermee mijn armen? Want als ik bijvoorbeeld pullups doe, pak ik wide maar ook small underhand pull ups en...

In plaats van mijn dagelijkse portie Brinta of cornflakes wilde mijn vader ooit weer eens een simpel zelfbedachte muesli-mix bij mekaar gooien. Zelf vind ik hem overheerlijk met halfvolle yoghurt of kwark, en dacht laat ik deze mix eens delen met mensen die wel geïnteresseerd zijn in voeding...

Ik ben 18 jaar, weeg 92 kg(189 CM) ongeveer en lig denk rond de 25% lichaamsvet. Train zo'n 3x per week en ga weer beginnen met hardlopen richting de 21 kilometer. Heb paar topics gelezen, en heb zelf een voedingsschema gemaakt. Voldoet dit denken jullie om ongeveer een halve kilo kwijt te raken...

http://www.youtube.com/watch?v=4iOyifGS8Wc&feature=related Zie mensen wel vaker met zulke biceps, maar vroeg me af of dit nou komt omdat hij gewoon totaal geen lichaamsvet heeft( denk op 4% of iets dergelijks) of is dit genetisch bepaald? Jesse

Iemand die toevallig in de buurt van Heemskerk of Uitgeest woont? Train al ongeveer 10 maanden(ik weet het, noobie) en zit bij Big Gym. Iedereen haakt af, niemand heeft genoeg motivatie blijkbaar bij mij in de sportschool waarmee ik trainde..

Train zelf 5 keer per week omdat ik maar 4 vakken volg op school en heb wel een schema maar voldoet waarschijnlijk totaal niet aan echte groei. Ben veel gefocust op het uiterlijk, en wil gewoon deruit komen als een fitness model die ook een goede conditie heeft. Ben op dit moment wel te zwaar...

Begin net op dit forum, ziet er goed uit dat als eerste. Mijn vraag was of er vervangende oefeningen zijn om je borst goed te trainen. Bankdrukken is 1 van de beste oefeningen hiervoor, maar mijn lichaam laat het niet toe want mijn rechterarm is aangeboren met een lichte vorm van een...