Zoekresultaten

Deze post ging over mijn vorige avatar, te weten deze: [Abeelding niet meer beschikbaar] Maar ik heb naar de reacties hier geluisterd, en dit is het geworden. Hopelijk wordt hij in de toekomst stoerder (ofwel: HUGE :D )

Optische illusies zijn altijd leuk. Hier een hele moeilijke. Ale je heeeeeeel goed kijkt kun je een boot zien op deze foto. Het kostte mij een paar uur voordat ik 'm zag. Succes! [Abeelding niet meer beschikbaar]

Ik heb nu bij een aantal posts ineens een grijs vakje staan. Wat ik heb kunnen vinden betekend dat dat ik zowel positief als negatief karma voor die posts heb. Maar dat lijkt me wel erg toevallig dat ik op een oude post ineens binnen een minuut meerdere karma beoordelingen krijg. Iemand...

Gisteren was ik 1 van de 16000 gelukkige FC Utrecht fans die de hele dag ik de Kuip hebben doorgebracht. Ik heb daar de HELE DAG erg hard geklapt. Maar nu heb behoorlijk last van mijn schouder :( Het is echt m'n schoudergewricht, geen spieren. En bewegen doet zeer. Moet ik er nu gewoon...

Ik hoor verschillende verhalen over de hoeveelheid dextrose die je bij je whey/creatine moet doen. Varierend van 0,5 tot 2 gram per KG lichaamsgewicht. Ik had zelf dit in m'n hoofd: 's ochtends: 10-15 gram omdat 's ochtends je insuline gevoeligheid groter is. Je hebt dan minder nodig volgens...

Het is goed om 's avonds ook nog te eten. Maar ik heb nog een paar vraagjes: 1. Moet ik 's avonds vooral eiwitten of vooral koolhydraten binnenkrijgen? 2. Hoe lang voor het slapen gaan moet ik eten? 3. Als ik 's avonds train, is het dan anders?

Dat zat ik me nou af te vragen. Wat gebeurt er in je spier waardoor hij samen wil gaan trekken? En is het erg slecht, of juist een extra training ;)

Ik eet een paar keer per dag een bak yoghurt of kwark met muesli. Ik dacht dat dat langzame koolhydraten waren. Maar nu zat ik de ingredienten te lezen: Havervlokken Ruwe rietsuiker Tarwevlokken Plantaardige olie Rozijnen (3,5%) Hazelnootstukjes Kokos (0,8%) Amandelstukjes (0,5%)...

Ik ga whey en creatine gaan kopen, maar ik zou graag van jullie horen of ik de goede spullen heb uitgezocht. Dit is de whey (SimplyProtein Complete Whey van EAS) Het is 100% whey, dus dat is goed. Ik kan alleen bij geen enkel merk vinden hoe het zit met de verhouding isolaat - concentraat...

Ik heb wat 'onderzoek' gedaan naar welk supplement mij aanspreekt om te gaan gebruiken. En ik zit op het moment te denken aan HMB. Voor zover ik het heb kunnen vinden voorkomt HMB de aanmaak van cortison, een hormoon dat voor spierafbraak zorgt tijdens de training. Hierdoor hou je dus effectief...

Hallo allemaal Ik hoor de meest wisselende tegenstrijdige verhalen over het gebruik van creatine. Ik zou nu grag eens willen weten hoe het echt zit. Ik heb ook de FAQ doorgelezen, maar ik heb nog niet alles voor mezelf op een rijtje. Mijn vragen: - Kun je creatine nu wél of niet icm...