Zoekresultaten

Volgende week ga ik een nieuwe kuur starten met test en deca. Ik twijfel nog over de dosering. Is 450mg test en 250mg deca genoeg of is de deca te laag? Stats zijn nu 1m91 94kg op een procent of 10. Leuk festivalseizoen gehad dus ben wel wat verloren maar dat was het waard na die coronaperiode...

In het 4 dagen schema van sheiko kom je op een gegeven moment de oefeningen: goodmornings in dept en squats in dept tegen. Wat word hiermee bedoelt? Alvast bedankt