Zoekresultaten

Beste allen, Ik ga 3x per week naar de sportschool, elke ma, woe en vr. Hierin doe ik altijd full body, omdat ik heb gemerkt dat dit het beste effect heeft voor mij qua gains en steeds sterker worden. Om precies te zijn doe ik vrijwel altijd dit: Warming up 15 min hardlopen. BP Pullup/chin up...

Om te beginnen, ik ben gewoon lid van een sportschool, maar wil soms met maten trainen die lid zijn van andere sportscholen, maar niet bij die van mij willen omdat het te ver is bijvoorbeeld, of al ergens anders aan vast zitten, of geen lid willen worden ( bovendien heeft f4f nu geen actie lopen...

Hallo, Even wat achtergrondinfo: Ik ben sinds ongeveer 2 jaar geleden bezig met aankomen, ik begon op een ''slecht'' moment van mijn gezondheid, ik was best mager, vaak ziek, draaide nachtdiensten ( en sliep dus soms in 2 sessies van 3 uurtjes per dag), en voelde mij kut, ik woog op een...