Zoekresultaten

Beste forumleden, Ik heb verschillende potjes visolie gehad en telkens stinkt het en krijg ik visboeren van de visolie. Ik heb nu een potje en als ik m'n neus daarin steek ruikt het naar zo'n groen bakje met maden. Of is dat normaal? Wat zijn de merken waarmee jullie positieve ervaringen hebben...

Beste Bodybuilders, Waar halen jullie je favoriete pompshirtje weg? Zelf vind ik de basic shirts van de WE wel nice. Daarin lijken m'n armen net ietsje voller. Nadeel is wel dat het materiaal snel stinkt als ik de shirtjes een paar keer heb gedragen.

Beste forumleden, Het is hier inmiddels 30 graden in huis. Is het nu beter om supplementen in de koelkast te bewaren of kunnen ze dit wel hebben? In de vitamine D capsule zit ook wat olie. Groetjes NasiSpeciaal

Beste forumleden, Is er iemand die weet hoe rico verhoeven traint (schema, frequentie)? Ik vraag het me niet alleen af bij rico maar ook gasten als allistar overeem, badr hari. Zit best veel massa op als je t mij vraagt.

Beste forumleden, Ik vroeg me af of het echt zo belangrijk is om eiwitten voor het slapen gaan te nemen. Nu neem ik soms een caseine shake maar daardoor moet ik snachts ook naar de wc. Wat uiteindelijk ten koste gaat van mijn slaap. Ik vraag me dan af wat de winst nog is van de shake. Zijn er...

Beste forumleden, Ik vroeg me af hoeveel jullie stretchen en wat jullie vooral stretchen. Zelf stretch ik sindskort elke training een minuut of 5 en dan vooral de hamstrings. Dit zodat ik wat meer mobiliteit heb met squats. Heb eerder amper gestretcht en merkte wel dat vooral mn hamstring...

Beste forumleden, Ik was wel benieuwd naar welke supplementen jullie gebruiken, waarvoor en of ze het gewenste effect geven. Laat ik beginnen met mezelf; ik neem creatine, vitamine D, zink, visolie en een multi. Creatine neem ik sinds kort. Ik neem het om wat zwaarder te kunnen trainen en zo...

Beste forumleden, Ik heb al een tijdje geen creatine meer gehad. Heb het lang gebruikt maar ik merkte op dat wanneer ik het niet nam, mijn ontlasting er een stuk beter uitzag en ik wat minder scheten liet. Nu heb ik wel het idee dat tijdens het gebruik ik net wat voller was en zou ik er graag...

Beste forumleden, Ik was wel benieuwd naar wat iedereen hier doet met hun abonnement. Of ze die opzeggen nu tijdens de lockdown of dat ze door blijven betalen. Zelf heb ik een abonnement bij twee sportscholen en die lopen tot nu toe nog door maar zo langzamerhand begin ik wel te twijfelen aan...

Hoi, Ik heb 2.5kg eiwit bij de bulkpowders gekocht. De zak was niet goed gesloten toen ik de doos openmaakte, er lag ook wat poeder in de doos. Is dit bij jullie ook wel eens gebeurt? En zouden jullie de shakes gewoon nemen?

Hoi bodybuilders, Ik hoor nooit dat iemand even veel carbs als vetten eet. Meed5

Hallo bodybuilders, Er is mij in het afgelopen half jaar door meerdere mensen gevraagd of ik dan geen magnesium gebruik en nee dat gebruik ik niet, gebruik helemaal geen supplementen. Nadat ik even gekoekelt had dacht ik jeetje daar heb ik kilooos massa laten liggen maar na even verder te...

Ik ben opzoek naar een gym in Groningen. Wie kent er een goede gym voor minder dan 30 euro in de maand?

Nou had ik vandaag heel veel zin in een pizza. En hij paste perfect in mijn macro´s. Dus ik heb hem gekillt. Maar de pizza bevatte 6 gram! zout. Toen ik daarachter kwam ging ik googlen naar zout en de gevolgen van teveel zout. Dat was best schrikbarend. Ik kwam erachter dat in brood 0,4 gr zout...

Ik heb nog een paar liggen, waren goed tot 17-06.

Hallo allemaal, Ik ben lactose intolerant en drink sinds 2-3 jaar elke dag 1 tot 2 liter sojamelk. Het laatste half jaar elke dag 2 liter. Nu heb ik gisteren weer wat spookverhalen opgezocht, die ik eerder ook al eens gelezen had. Nu kwam ik wel nog schokkendere dingen tegen dan eerst. Er...

Vandaag had ik het druk op stage en op een gegeven moment had ik 5u niet gegeten. Normaal eet ik om de 3u. Mijn zicht werd wazig, ik kreeg buikpijn en mijn spieren begonnen licht te trillen. op het moment dat ik 2 broodjes pindakaas en een banaan at voelde ik mij weer normaal. Is dit misschien...

Hallo bb'ers, Ik was wel benieuwd naar wat dutchbodybuilding in de kast heeft staan aan voeding supplementen. Ik zelf neem night protein en isolaat van de xxl. Daarnaast multi's en vit d. Ik ben ook wel benieuwd waarom jullie het gebruiken en wat voor positieve effecten je ervaart door het...

Als ik mijzelf vergelijk met de grote mannen dan kijk ik liever niet in de spiegel. Maar als ik mijzelf vergelijk met de jongens bij mij in de gym dan mag ik best trots zijn! Nou sport ik wel bij een gym waar niemand gebruikt, tenminste dat denk ik want de dumbells gaan maar tot 37,5... Verder...

Hallo, Ik train nu al zo'n 2 jaar en train sinds 1,5 jaar met een 3 split schema. Nu ben ik wel een keer toe aan verandering denk ik. Ik ben er alleen niet uit op wat voor manier. Op dit moment volg ik een vaste schema kwa oefeningen. En het aantal reps en sets dat ik doe ligt eraan waar ik...