Zoekresultaten

http://www.metronieuws.nl/nieuws/zuiveldrankje-tjolk-keert-terug-in-de-winkels/SrZnhr!AlaLjaTsG4bIQ/ WHOOOHOOO!! Inb4 Tjolk Fantopic :heart: https://www.youtube.com/watch?v=S1D3SimJgWM

Zaterdag 23-8 is er een vrouwenmeet bij RPB. Aansluitend een BBQ Aanvang is 12.00, trainen tot 4 en aansluitend een hapje en drankje. Natuurlijk zijn de heren er ook, maar neem wel even eten mee als je voor de BBQ blijft. Jullie eten namelijk altijd veel. :rolleyes: Dames die aanwezig zijn...

http://melvfitness.blogspot.com.au/2013/08/transformation-or-few-simple-tweeks.html Tijd tussen foto links en foto rechts is 15 minuten.

Ik ben op zoek naar stones van respectievelijk 30, 40, 50 en 60kg RPB heeft geen baby-weights en momenteel is mijn enige optie een zeer venijnige steen van 45kg die alles behalve rond is ( denk aan langwerpig, met veel scherpe randen ) Ik heb mijn armen en handen hier behoorlijk lelijk aan...

Beoordeling: 9/10 ++ Aanrader Soort supplement: Eiwitten Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Beste eiwitbron ter vervanging of aanvulling van whey Beste kwaliteit ei-eiwit verkrijgbaar: 100% Egg-Albumin Uitzonderlijk hoge biologische waarde Bevat alle 8 de...

Zo Bolle, eindelijk 22 Maak er een mooi jaar van. Met meisjes en dingen.

Ik heb ook een probleem ( wel meer, maar dit is de meest vervelende ;) ) Ik moet trainen met een aantal uitdagingen waar 2 dingen voor dit probleem relevant zijn: - gebroken elleboog, wrs niet goed genezen - tendinitis in linkerschouder, herstel verloopt tot dusver voorspoedig Ik kom nog...

Hi Ik ga ook maar eens loggen. Mocht ik mijn black book kwijtraken dan staat alles in elk geval hier :o Nu ben ik bij lange na niet zo op dreef als de andere dames hier, maar ik kijk bij ze af en probeer zelf elke dag 100% te geven. Vroeger ( 15jr < ) op behoorlijk niveau getraind...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Ik ben er nu een week mee bezig en het is voor het eerst dat ik niet meer als een eend rondloop na mijn trainingen (zeker na squats ) Nu is het enige 'nadeel' dat het echt pijn doet. Althans, traps/hams/quads/adductors. Tot tranen in de ogen zeg maar. Ik...

Ik ben fan van beiden oefeningen omdat enerzijds mijn glutes lekker aanvoelen en anderszijds ik beter presteer met squat en deadlift sinds ik ze weer in mijn routine heb. Nu heb ik alleen een probleem met de barbell ( geen idee of ik dat vroeger ook had ), door mijn uitstekende heupbotten vind...

Ik ben al een week in conclaaf met de PT die mij is toegewezen door mijn sportschool en wel om het volgende; Ik heb >10 jr niet getraind en kan sinds kort weer aan de slag. Ik ben vroeger opgevoed met losse gewichten, body weight oefeningen, barbells & dumbbells. Machines waren er sowieso...

Stats ( vrouw ) 74 KG 1.75 35 jr oud Ivm ongeluk 15 jr geleden voor het laatst getraind ( nooit kunnen aftrainen ook ) Vet nog niet kunnen meten. Sinds 2 weken weer aan de bak, 5 dagen p/w opbouwen met fb wo en als alle spieren weer wakker zijn naar split. Onderstaand schema is net...